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發(fā)布時間:2020-11-14 07:11  
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武術(shù)技巧
武術(shù)技巧的訓(xùn)練,實際上也是智慧的訓(xùn)練和培養(yǎng)。具體地講,武術(shù)技巧的訓(xùn)練除前面講的體育健身之外,主要是技擊和表演藝術(shù)。技擊是武術(shù)之本,也是中國武學(xué)中單兵作戰(zhàn)能力的反映,它將力量、速度、技巧和心理戰(zhàn)術(shù)綜合為一體,終完成其技擊目的。
⑴.力量的發(fā)出,要求“發(fā)力要整”
一拳擊出,全身所有肌肉收縮之力均以有效的同步支持這一拳的擊出,也就是說,擊出的這一拳成了發(fā)拳者整體力量的集中點。技擊是武術(shù)之本,也是中國武學(xué)中單兵作戰(zhàn)能力的反映,它將力量、速度、技巧和心理戰(zhàn)術(shù)綜合為一體,終完成其技擊目的。然而,發(fā)力形式要根據(jù)情景而變。力型是多樣的,使用時既要根據(jù)拳技本身而動,也要根據(jù)敵情而變。除此之外,還應(yīng)具備抗擊打能力,即通過操手、操臂、操肋等內(nèi)、外功的訓(xùn)練而具備可發(fā)出和抗擊重?fù)舸虻哪芰Γ嗫墒谷松偈芡鈧Hg(shù)家均有“內(nèi)力”之說(但無法測試)。所謂“內(nèi)力”,多指通過樁功和意識的引發(fā)訓(xùn)練而形成的一種強(qiáng)大的、常常為瞬間的爆發(fā)力。
⑵.速度
速度是取勝的一個重要因素,如《孫子兵法·勢篇》中 “動如弓廣”,即形容動作之快。功夫,是在中國清末出現(xiàn)的、關(guān)于“武術(shù)”的別稱,主要體現(xiàn)在個人在武術(shù)上的應(yīng)用和造詣。快為取勝之道。速度除通過訓(xùn)練而取得外,還有個使用問題,如通過技巧應(yīng)用而形成就近擊敵、攻防一體等等,這就在速度訓(xùn)練的基礎(chǔ)上又憑技巧縮短了攻擊距離,減少了攻擊程序,從而達(dá)到以技巧加快速度之目的。

如果女孩子要是以學(xué)武術(shù)做自衛(wèi)的話呢,那當(dāng)然自衛(wèi)術(shù)了。自衛(wèi)術(shù)是一和徒手搏擊術(shù),是中國武術(shù)攻防技術(shù)的一種形式。它主要運用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法,以制妥對主保護(hù)自己為目的,自古以來就被人們所使用。
自衛(wèi)術(shù)練習(xí)的運動量適中,老少皆宜,長期堅持不但能夠起到強(qiáng)身健體的作用,還可以提高身體的柔韌性與靈敏性,因此深受人們的歡迎,現(xiàn)今已經(jīng)成為全民健身運動的重要內(nèi)容。
所以說女孩子不但可以學(xué)武術(shù),而且還可以學(xué)各種武術(shù),包括嵩山少林寺的少林功夫、太極拳等,但是要想達(dá)到自己習(xí)武的目的,那就多注意以上參考吧。


孩子還小,家長擔(dān)心孩子生活在武校適應(yīng)嗎,武校告訴你這些都不是問題!
學(xué)校開設(shè)有不同的班次,對于年齡小的學(xué)院,設(shè)有全托班、特護(hù)班等多種班級形式,并配備有專業(yè)的教育生活老師,一方面照顧孩子們洗換日常衣物,被套,枕巾等日常用品,一方面不斷孩子日常生活技能以提高其生活自理能力。實行拓展型課程,提供廣泛的不同發(fā)展方向的科目群組,以滿足不同層面、不同發(fā)展方向的學(xué)生的需要。武校為了讓學(xué)生適應(yīng)寄宿生活,把開學(xué)后個月作為適應(yīng)期,在這個月內(nèi)教練會以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主,減少訓(xùn)練力度,課下會帶學(xué)生一起做游戲。在周末休息的時候老師還會組織學(xué)生一起爬嵩山,讓學(xué)生先適應(yīng)一整天在學(xué)校的集體生活,增加學(xué)生與學(xué)生之間的感情。
