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青少年心理咨詢

       什么是安全感，安全感是對(duì)自己有信心，認(rèn)為自己能夠勝任，既能保護(hù)好自己、滿足自己需求，又能被他人和社會(huì)環(huán)境所尊重、接納、歡迎、喜愛和需要。童年的安全感是今生幸福的寶藏,如果想讓你的孩子真正幸福,讓他在成長的每一步都有取之不盡的寶藏,請(qǐng)給他一個(gè)充滿溫暖、愛和自由的童年。請(qǐng)相信古訓(xùn)“人前教子”恰恰是錯(cuò)誤的,他也有深深的自尊,即使全世界都拋棄了他,至少你的肯定就是他最溫暖的陽光。

如何讓孩子形成良好的安全感呢？

1、請(qǐng)一定不要當(dāng)著他的面和你的伴侶吵鬧。

請(qǐng)千萬不要問他,如果我跟爸爸(媽媽)離婚了,你想跟誰過?對(duì)他來說最1大的安全就是家庭的和諧,父母的恩愛,輕松溫馨的家庭氛圍才是陽光品質(zhì)形成的樂土。

2、請(qǐng)不要對(duì)他動(dòng)輒大聲斥責(zé)。

不要不假思索地就去打罵孩子,他雖然年紀(jì)小,但是他有感覺和感情,他不是木偶，不要讓他在夢(mèng)里都充滿了恐懼和憂愁。

多關(guān)心自己對(duì)自己本身的看法

      如果你太在意別人對(duì)你的看法,那種熱烈的渴望會(huì)讓你更加感受到自己內(nèi)心的貧瘠,你開始在別人怎么看你的基礎(chǔ)上去看待你自己。

      所以,更多的去用那些更有益,讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內(nèi)心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀點(diǎn)控制的思想和情感的過山車。

      多關(guān)心自己對(duì)自己的看法,建立自己的自尊自信。

友好體諒的對(duì)待他人和自己

       更友好體諒的對(duì)待他,那么同樣這樣對(duì)待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評(píng)價(jià)他人時(shí),有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法讓你能夠更體諒友好的對(duì)待他人,那就是問自己一些對(duì)此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有用的:

       這個(gè)人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個(gè)方面與我是有多么相象呢?

       這個(gè)辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個(gè)人之間的距離近了,并且會(huì)更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺的想要去評(píng)價(jià)某個(gè)人的時(shí)候你可以試試這個(gè)辦法,不必在意那個(gè)人是否與你親近又或者他僅僅只是個(gè)陌生人。

通過這個(gè)辦法,你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評(píng)價(jià)自己的時(shí)候,你會(huì)很自然的想到并且將這個(gè)更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個(gè)方法,你會(huì)自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對(duì)待他人,有朝一日他人也會(huì)這樣對(duì)待你。