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拓展訓練項目——萬花筒

比賽項目：50人混合團體比賽

比賽規則：

所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：

牽牛花1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在預定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到'山茶花'時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到'水仙花'時，要結成7個人的圈，'牽牛花'就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到zui后圈子里剩下的為贏家。參加親子拓展活動時家長應避免的誤區——突兀的干涉寶寶玩著玩著突然就被'打擾'了，想必誰遭遇這種情況都不會開心。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪15分鐘左右

游戲人數：每輪游戲人數30-50人

獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10份以下）

拓展游戲——群龍取水

項目目的：

在合作過程中體會團隊的合力，和感受自我超越的可能性。克服心里障礙，勇于挑戰自我，充分信任伙伴，體會團隊中來自伙伴的支持對樹立信心和增強勇氣的巨大作用;通過互相關心、支持與合理協作達到團隊共同目標。

規則:

1. 安全規則，半年內動過大手術、有習慣性脫臼的學員不能參加此項目

2.團隊通力合作， 依次從距離起點線1. 8米的地方取到飲用水

3.每人只限一瓶。

4.每個小組成員在取水過程中，身體的任何部位不能觸碰到游戲區域內或拿到

水瓶后又觸到地，犯規一次，礦泉水瓶往后移一段距離。