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              發布時間:2021-08-30 14:59  

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              何謂素食?

              從嚴格意義上講,素食指的是禁用動物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對于現在的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物,可供人們直接使用或加工使用的食品,我們都可以統稱為素食。比如說蔬菜,果品,豆制品和面筋等材料制作的素菜等食物。從素食的嚴格程度上來說,素食還可分為全素素食、蛋奶素食、奶素食、果素等。目前為止世界上有不少嚴格的素食主義者,有的是為了信仰,有的是為了環境,有的是為了維護健康,但更多的都是出于一個理由——減肥。

              素食真的能減肥嗎?





              有機蔬菜報價蔬菜配送告訴你:這些食物再餓也不能空腹吃

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              食物能給人提供飽腹的同時,也能給身體提供營養,但是如果不知道食用法則,不僅吸收不到營養,反而還會傷身。比如,生活中就有很多食物是不能空腹吃的,你知道都有哪些嗎?

              大蒜:大蒜含有大蒜素,它的辣味會刺激腸壁,使腸壁血管水腫充血和組織液分泌過多,引起。

              香蕉:香蕉中含有鎂,空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高,血液中鎂與鈣的比例失調對產生抑制作用,不利健康。




              蜂蜜:喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得或十二指腸潰瘍。

              糖:空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用,有損對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化癥,影響與血液循環的正常機能。 而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高,引起眼病。

              番茄:番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門,使胃內壓力升高,造成急性而感到胃脹疼痛。