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親子悅母嬰護理為你分享：

多吃含鈣豐富的食物哺乳媽咪對鈣的需求量很大，需要特別注意補充，應該每天增加25克左右的蛋白質，避免影響分泌量。因為從飲食中攝取蛋白質不足時，對中的蛋白質含量影響不明顯，但會影響的分泌量。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

為了早產奶，產后馬上多喝湯從分娩到產奶，中間有一個環節，就是要讓管全部暢通。親子悅母嬰護理為你分享：蔬果的重要性：產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜,易引起便i秘。如果管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那么分泌出的就會堵在管內，嚴重的還會引起產婦發燒。所以，要想產后早產奶，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的，刺激媽媽的管多泌乳。待管全部暢通后，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯、催i乳湯等，對媽媽下奶有所幫助。

葷素搭配，營養豐富多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。另外，喂奶姿勢不正確，或者奶瓶選擇不當，會導致寶寶吃奶吸入空氣過多，造成放屁次數增多。從營養角度來看，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，而人體的養則是多方面的，過于偏食會導致某些營養素缺乏。一般人提倡月子里大、魚、蛋，忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養素外，一般多有纖維素，促i進消化，防止便i秘。因此，葷素搭配，營養才豐富。

親子悅母嬰護理為你分享：輕松做好夏季產后護理！

產婦護理

產后可以一夜之間脹大，分泌供給嬰兒生長。在產后一周內會大量出汗，尤其夏天出汗更多，要經常用溫水清洗，保持衛生。

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