中山電子血壓計(jì)配件供應(yīng)承諾守信「宏德五金」

東莞市宏德五金制品有限公司，是東莞市清溪興偉五金制品廠(chǎng)，母公司。成立于2006年，是一家精密型拉伸的沖壓公司。  我公司多年致力于精密型不銹鋼拉伸，各種材質(zhì)屏敝框，面板，端子，及五金彈片研發(fā)與生產(chǎn)。主要產(chǎn)品有：電子體溫計(jì)鋼帽，體溫計(jì)電池彈片。

飲食原則

控制熱能和體重。肥胖是病的危險(xiǎn)因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內(nèi)多余的熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中，從而導(dǎo)致肥胖。有人觀察超過(guò)正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高于正常人1．33千帕（10毫米gong柱），舒張壓高0．93千帕（7毫米gong柱）。因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治gao血壓的重要措施之一。

脂肪類(lèi)食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)

維生素、礦物質(zhì)食品

適宜的食品---蔬菜類(lèi)(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(lèi)(蘋(píng)果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻類(lèi)、菌類(lèi)宜煮熟才吃。

應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類(lèi))

刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥)

甜菊。甜菊不僅可以，而且熱量低，對(duì)患者尤為適用。

多吃芹菜。堅(jiān)持每天吃4根芹菜，可以使血壓下降12%—14%。

多吃魚(yú)。鮭魚(yú)、金槍魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、比目魚(yú)等含有豐富的的蛋白質(zhì)、有助于的歐米伽—3脂肪酸。

多吃核桃。核桃、亞麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有豐富的α—亞麻酸，有助于。

正確使用調(diào)料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不僅可以為食物提鮮，還可減少的用量，有助于。

每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能緩解。

多吃菠菜。菠菜、豆類(lèi)、蘆筍等富含葉酸，可。