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進食健康才有健康的白發，管美白的實際效果有多少，多喝水，多吃含 C、維生素 A、 E的水果和蔬菜，不管是美的，還是健康，都是有益無害的，可以多吃一些。對于西芹、香菜、白蘿卜等“光亮”蔬菜，持“寧信其有”的態度，少吃或不吃。

黃瓜面膜，黃瓜是夏日里的蔬菜，而且黃瓜還具有美容護膚功能。皮膚出現干燥現象時，可用黃瓜做面膜，睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘后取下，可立即起到補水作用。皮膚水份充足，立即呈現出白皙的感覺。

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潤膚活膚，想做不一定非得買霜，其實我們每天都用潤膚乳或潤膚霜的時候，就是去皮膚的時機。洗臉爽膚后，先涂抹平日所用的潤膚霜，再以指腹畫圈的方式臉部肌膚數分鐘，可有效促進皮膚膠原生成，增強皮膚彈性，令肌膚更有光澤。

每一個 MM都夢想著擁有無瑕的肌膚，為了肌膚白皙水嫩，都在尋找有效的方法，現在上面就是的美容秘訣了，千萬不要錯過它們哦~每天只要花點心思，就能讓你變白美麗哦！試一試吧。

當我們的皮膚隨著年齡的增長而變得松弛時，皮膚的彈性就會相應的下降。盡管我們不能留住歲月，但我們能找到方法留住肌膚。以下三種嫩膚的方法教你讓你留住美的自己。

保濕有哪些方法？

一是彩光嫩膚，整個過程更加安全可靠。全程快速，簡單，沒有任何痛苦。療程后可即刻洗臉，化妝，不停頓。通常經過4-6次的處理就能達到美白的目的。它是當今的科學美容方式。

E光嫩膚， E光具備射頻 藍寶石濾光能 表皮冷卻三大核心技術，再結合冰電波拉皮(重建膠原蛋白系統)，可安全做到面部提升收緊，嫩膚祛皺，美白祛斑，祛紅血絲，，絕毛。

光子嫩膚，能從根本上清除導致各種皮膚缺陷的病源，各種皮膚問題。

肌膚難題：如何去除斑點

激光器去斑是您不錯的選擇，但在去斑之前必須了解以下問題：

了解，不能勉強去做

懷孕婦女；光過敏或對光敏感者，以及近使用過光敏感維甲酸類、四環素等者，長期服用某些精神類者；服用藥、藥者；暴露于陽光下2周者；面部有者等不宜進行激光祛斑。

保持皮膚充分的水份

皮膚缺水，不僅使皮膚更容易出油，而且還會讓每一個細胞都變得干癟，缺乏水分的肌底會塌陷，細胞間縫隙擴大，毛孔自然也會變得粗大，所做的補水工作既能讓皮膚嫩滑，當皮膚細胞充滿水分時，毛孔也會自動變小，所以要把補水放在位，因為每天出門或上班再開空調，都會讓皮膚不知不覺地水分流失，不管是要美白還是去皺，都要把補水加到這些程序之前，細心的皮膚才能得到更好的護理。

若真要縮小毛孔，那么在選擇化妝品時就要多注意護膚品的成分了，比如選擇一些含有水楊酸、保濕氨基酸、膠原蛋白等成分的產品。對于去角質，水楊酸有很好的效果，保濕氨基酸等能有效幫助皮膚鎖水，而膠原蛋白則能幫助補充皮膚細胞，使皮膚細胞更飽滿，只有護理到了這一點，您的毛孔才會更小。

提醒，毛孔堵塞必須做好深層清潔：每天徹底卸妝，定期去角質，敷臉，防止皮膚毛孔堵塞，每周用深層清潔面膜將毛孔中多余的皮脂吸走，避免毛孔被多余的皮脂撐大。強化滋潤：使用滋潤精華液或滋潤凝膠防止皮膚干燥，經常使用滋潤面膜。均衡飲食，重視蔬菜水果份量，少吃糖、油、辣等刺激性食物，多喝水。