南陽少兒武術訓練價格合理 中體詠春場地寬

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

少兒跆拳道培訓，必須時時保持一種平和、謙虛的心態，性情急躁練不成，練武術首先要先學武德。對于身體方面的要求，主要是協調性，如果細說的話，還包括速度、彈跳、平衡、柔韌性，以力量為基礎。學習跆拳道，主要以鍛煉為主，進行跑、跳、爬等基本功練習。

少兒把“禮”也作為訓練內容，強調“禮始禮終”，這就要求少兒在練習技術的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使少兒成發自內心和行禮習慣，養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度和互相學習的作風，并培養其堅忍不拔的意識品質。

針對部分兒童膽小、情緒消極甚至不會與同齡人溝通的情況，通過北京少兒武術培訓，孩子的自信心會得到明顯增強，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關重要的。

武術培訓學武要注意什么？

1、運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

2、注意營養。學習武術體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養。

3、做力量型練習要謹慎。力量型的練習，典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。

4、腿勁鍛煉一般用站樁，現代體育里有許多的新法子來練腿，這樣的法子加快了鍛煉的進程。

5、練武術一定要注重脊柱的保護。脊柱具有支撐功能，它的承載力必須有無數個條件才能促成。一定要引起重視才行。

“提肛斂臀”指的是扎馬時.應輕輕上提內收，臀部不可外凸;這樣便于含住腰胯之力，促使腰馬合一;同時可以并緩解生殖及系統疾病。“沉肘松肩”指的是扎馬或出拳時，肩膀不可上聳，肘部始終保持一股向下沉墜的勁;這樣幾乎不動肩就可以用肘底力催放出強大的拳勁。