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發布時間：2020-10-13 17:56
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獨特的步幅調節功能隨時監測肌肉狀態：實時監測您的運動狀態，及時反饋肌肉在不同運動中的狀態。運轉機編輯1995年，臺運轉機進入市場，立刻掀起了一股運轉機的健身熱潮，博得了各界的好評。EFX可調節坡度設計和全身肌肉多重阻力級別訓練為用戶提供舒適平滑的健身體驗。雙領域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加顯著。在運轉機上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為顯著，勝過在跑步機、單車及臺階器上的鍛煉效果；于是有人發明了水平跑步機，其傳送帶和地面平行，動物走在上面就像平時散步一樣自然。
接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘很有挑戰性。在你能夠很容易的這樣做幾次后，就可以漸漸地提高速度，這樣持續30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。鍛煉的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。1好是根據自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表，而不是根據自己的喜好來鍛煉，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。（以上內容僅供參考。）服裝建議選用跑鞋或健身鞋。同時鞋底不要粘有異物，避免把異物攜帶進跑步機跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。衣服應該穿著舒適并適合運動，建議選用棉質透氣的運動服裝。
中文名保齡球外文名bowling別 稱地滾球所屬運動球類運動場 所室內適合人群男女老少皆宜起 源早開始于公元3至4世紀的德國基本知識持球、擺球、出手、止步、落點基本姿勢持球、擺球、出手、止步、落點目錄1 起源發展2 規則? 比賽規則? 計分規則3 技巧? 要領? 姿勢4 器材5 術語6 優點7 禮節8 記錄? 分數記錄? 體能記錄起源發展編輯保齡球(2張)保齡球的起源也許可以追溯到公元前5200年的古埃及，人們在那里發現了類似現代保齡球運動的大理石球和瓶。勝者對第二名是第二次挑戰，勝者對第1名的比賽稱為決賽，連勝兩局者為冠1軍，連負二局者為亞軍。保齡球早開始于公元3至4世紀的德國。
在一些體育運動中，由于身體對抗性十分激烈，任何一個小小的疏忽和無心的碰撞都可能睛造成性的傷害，而傳統的光學眼鏡除了對視力的彌補外并不能真正保護雙眼，反而由于佩戴光學眼鏡存在層層隱患：一、易脫落；二、易變形；三、易斷裂（或）。1、全中：當每一個格的第1次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時，稱為全中。由此可能睛造成各種創傷：1.劃傷2.虹膜發炎3.眼球前部充血4.創傷性5.腫脹6.眼角等等。籃球鏡是可以單獨配眼鏡鏡片，一般眼鏡店有售
