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              發布時間:2021-04-24 03:45  

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              那些艷光四射的美女明星們有哪些是天生麗質的?事實上他們大多數并不是從小就明眸皓齒、白皙可人!他們也不是天生就一副魔1鬼身材、天使面孔!明星們的美麗其實全都得宜于正確的保養和美容以及堅持不懈的保養精神……沒有人不愛小“腰”精。平日長期待在辦公室的女性,坐姿要端正,例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺,因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳,也可以讓你的腹部及臀部保持緊張的狀態,這樣臀線不易變形,腿部曲線更因此而得到修正。

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              然后就是把精油噴下腰帶上

              接著就是裹在肚子上

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              它能夠提升你的運動效率,你不動,它動。你動,它助力你做雙倍功,效果加倍,同時還能加速,緊致線條,幫助塑形美體。

                那么,EMS真的有用嗎?是智商稅嗎?穿上運動效果真的那么好嗎?不要懷疑,這一切都是有大量科學論證證明的。

               一篇名為《肌肉電刺激和傳統訓練對普通減重人群身體成分的影響》研究結果顯示:

                使用EMS健身方法的受試人員,在體重、體脂肪、BMI、體脂率、腰臀比等健康數據上都有顯著降低,還有效地提升了基礎代謝。[



               還有一項可喜可賀的消息就是,本次研究中發現:對于超重減肥人群來說,肌肉電刺激訓練相較傳統訓練,能夠顯著降低體重和體脂率,起到減重和減肥的效果,同時提高基礎代謝,有利于實現目標[5]。

                并且,由于EMS訓練時間短,效果明顯,所以對想要減肥的超重人群來說,比正常健身更容易堅持。

              肌肉電刺激和傳統訓練對普通減重人群身體成分的影響▲

                另外,在2005年一項實驗中,科研人員針對EMS對腹部的力量耐力與圍度的改變,進行了一場為期8周的實驗。

                實驗結果顯示,相較于單純的常規訓練組,參與了穿戴EMS設備的實驗組人員,腹部力量上升了58%,腹部肌肉耐力上升100%,腰圍下降3.5cm。[3]

                同時,該組所有參與者的腹部也變得更加緊實,體態也更加挺拔。





              目前已有大量文獻證明,相較于傳統訓練,EMS肌肉電刺激訓練對提升運動效率、運動能力水平[6]、塑形[7]、增肌[8]等方面都有明顯的增果。

                那么問題來了,該如何判斷自己適不適合使用智能提效健身裝備?想要針對某個部位加強鍛煉,該如何選擇?

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              人體的腰腹部是堆積脂肪的地方,腰圍又與、、等諸多健康問題息息相關。

                為了解決腰腹脂肪問題,健腹帶在腰腹部分布了四處電極,可以加速核心肌群,提升腹部肌肉力量,緊實肌肉線條,減少多余腰部贅肉。你可以利用午休、周末、下班的碎片時間,穿上健腹帶進行10~30分鐘的核心肌群鍛煉,即刻打造緊致腹肌,秀出馬甲線。

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