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如何選擇養老院?

現在中國的養老院、養老機構，也就是兩種性質的養老機構，一類是政府興辦的養老機構，通常說我們聽到的敬老院或者社會福利中心一般屬于這一類；另外一類就是民營/私人投資興辦的養老機構，養老院、護養院、老年公寓、托養院、頤養院、等一般屬于此類。但是一般人認為具有公立性質的養老機構比民營/私立的養老機構要好，其實在現實當中是不存在的，需要找養老機構的親們大可一視同仁。

醫護保健、護理服務，人到老年，或多或少都有些疾病或存在突發疾病的可能，所以選擇養老院一定要看該養老機構是否設有醫務室，配設有專職醫生，備有足夠的醫護設備和物資。養老院是否具備在院內或就近及時診療老人常見病、多發病的能力，能夠及時妥善處理各種突發性疾病和其他緊急情況。

怎么看養老院好不好？

一、查看養老院老人房間、衛生間地面無水漬、灰塵、雜物垃圾（果皮屑、紙屑、煙頭）；老人房間、衛生間墻角縫無蜘蛛網，開關、吊扇、空調無灰塵；老人房間桌面、電視柜、衣柜無灰塵雜物；抽屜要于每周清理一次，抽屜、衣柜物品要擺放整齊；電視機無灰塵；門窗玻璃無灰塵，窗臺無雜物灰塵。

二、衛生間盥洗盆、座便池、拖把池無灰漬、油漬、雜物污物，座便圈、座便蓋面無灰塵；鏡子無灰塵、水漬；上下水管道、熱水器、洗衣機無灰塵。

三、各區域每掃衛生完畢，各房間須上、下午各一次噴藥消毒。

四、責任區域走廊、陽臺、樓梯、沒住人的房間每天都要清潔掃拖，保持干凈；責任花壇無紙屑、垃圾。責任衛生區每半月清理一次；會議室每天要保持清潔；室每餐后清潔一次。

養老院告訴你老人日常生活照護方法：

一.物理，主要是改善全身各個關節活動和殘存肌力增強訓練，以及平衡協調動作和體位交換及轉移動作(如臥位到坐位、翻身、從床到輪椅)，以及理療。

二.作業，主要是日常生活動作(如衣、食、住、行的基本技巧)、職業性勞動動作、工藝勞動，使患者出院后能適應個人生活、家庭生活、社會生活和勞動的需要。

三.心理，針對心理不同階段的改變制定出心理計劃，可以進行個別和家庭、行為等多種方法。

四.康復工程，可以定做一些必要的支具來練習站立和步行，另外也可配備一些等特殊工具，補償功能的不足。

五.臨床康復，應用護理和手段，預防各種的發生，減輕癥狀，促進功能恢復。

很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經歷吧,小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮,痛得讓你睡不著覺，花園式養老院認為這樣的抽筋常發生于夜間熟睡時,雖然僅持續幾分鐘,但發作過后肌肉的不適或觸痛感可以持續幾個小時。

一般來說,小腿抽筋是由于缺鈣引起的.鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要的作用.當血液的鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣.青少年生長發育快,很容易缺鈣,因此就常常發生腿部抽筋。

疲勞過度也會發ji肉抽筋.當我們爬山時,小腿的肌肉較容易發生疲勞.因為都是一只腳在支撐著全身的重量.這條腿的肌肉抬起腳的所需的力量是人體重的六倍,所以當它達到一定的疲勞程度時,小腿的肌肉就會發生痙攣。