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濕氣重有哪些表現(xiàn)？

體內(nèi)濕氣重的人，會出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關(guān)節(jié)沉重又酸痛、大便不成形、、食欲差等。當出現(xiàn)上述癥狀時，就說明體內(nèi)有濕氣了，且濕氣較重。

祛濕氣的方法有哪些？

1. 食療祛濕法

食療可以有效祛除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有去濕、、、的食物，就可以起到很好的去濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、湯等。

2.泡腳祛濕法

堅持每天晚上泡腳也可以祛除體內(nèi)的濕氣。一般來說，只要用熱水泡腳即可。想要祛濕效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、水、生姜水等來泡腳。此外，也可以用食醋兌水泡腳、煮水泡腳、煎水泡腳等方法來祛除體內(nèi)的濕氣。

3.汗蒸祛濕法

汗蒸也能祛除體內(nèi)的濕氣，因為在汗蒸的過程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開，伴隨著高溫，人體會以汗液的形式來散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以，通過汗蒸可以起到很好的祛除體內(nèi)濕氣的作用。

4. 藥墨祛濕法   藥墨具有很強柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，好，，具有、、除濕的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡，將人體內(nèi)的濕邪逼出體外，具有安全、對皮膚，標本兼治的特點。

因為少年兒童處在發(fā)肓的關(guān)鍵期，在發(fā)燒感冒后一般不提議應用等有負作用的，墨療是根據(jù)連通經(jīng)脈來調(diào)整人體系統(tǒng)軟件均衡，激起小孩自身恢復力，因此沒有不太好的實際效果。 父母盆友把握后，既能夠在寶寶感冒時立即調(diào)養(yǎng)病癥，又能夠在平常為小孩增加抵抗力，的確是父母們的好助手。概述少年兒童墨療穴道健康保健方式神闕穴強身健體除病神闕穴別名臍中、命蒂，為之根蒂。新生嬰兒出世后為避免臍竅不閉傷著寶寶真氣，宜選用熏臍法?！度f病回春》載：“剪臍落地式，猶恐臍竅不閉帶傷寶寶之真氣，隨時使用墨療調(diào)養(yǎng)，外固臍蒂之堅牢，內(nèi)保證氣而不漏水……壯固根蒂，蒸熏本原，卻除萬病?！?神闕穴都是童年期預防疾病的關(guān)鍵方式之一，當代科學研究說明，身體之臍為腹腔晚合閉的地方，表皮層薄，皮下組織無脂肪細胞，布有豐富多彩的神經(jīng)系統(tǒng)、，加上臍周平整肚臍凹痕的構(gòu)造特性，有優(yōu)良的吸收力和感傳作用，所以墨療神闕穴可溫經(jīng)通絡、回陽舉陷、扶陽培元，常見于調(diào)養(yǎng)小兒、急性腹瀉、吐瀉、食滯等，若配墨療天樞、關(guān)元穴、下脘則成效更優(yōu)。 身柱穴改進功能身柱屬督脈，橫連兩膊，為一身之支撐，功同身體砥柱，亦為小兒身心健康生長發(fā)育的健康保健要穴。對兒童吐乳之疾，用經(jīng)脈墨柱點灸身柱2～3日即愈；因吐瀉加劇小兒病況者，灸身柱可化險為夷；對氣血虛易發(fā)燒感冒、干咳者，每星期在身柱點灸1～2次有疾病防治之效；若小兒發(fā)燙出現(xiàn)驚風前兆，灸身柱可合理防止驚風發(fā)病。 當代科學研究說明，身柱可完善系統(tǒng)作用、健全消化道作用、防止呼吸道、提高、推動發(fā)肓。

岳黎勇院長說，做好藥墨，關(guān)鍵是材料的選定，藥墨只有松煙才能夠入墨，才能有效果。但是現(xiàn)在由于松樹禁止砍伐，絕大部分做墨的原料改成了工業(yè)炭黑或者油煙，而工業(yè)炭黑和油煙只能用在文化用品上，用在人體反而有害，所以傳統(tǒng)藥墨沒有松煙也就慢慢消失了。目前市場上雖然有幾家號稱藥墨，其原料松煙的來源值得懷疑。為了制作出正宗的藥墨，岳黎勇院長經(jīng)過十多年的研究，終于將傳統(tǒng)的松煙燒取技術(shù)進行了大膽的改良，有了專門的松煙車間，做出了比傳統(tǒng)質(zhì)量還要好的松煙。為了讓更多的人了解什么是真正的松煙，岳黎勇院長決定在每月固定日子開啟燒煙車間，讓大家了解松煙的制取過程。為了能讓更多的消費者了解藥墨，喜歡藥墨，岳黎勇院長在傳統(tǒng)藥墨基礎上進行了改良，按照古法刻制了墨模，將藥墨做成不同形狀，供應不同的客戶，取得了不錯的經(jīng)濟效益和社會效應。在2012年，岳黎勇在北京成立了北京鴻玉堂中醫(yī)研究院，專門推廣這種獨特的藥墨療法。當我們問到什么是南唐王志遠藥墨，岳院長給我們講了一個故事。在南唐時代，有一個宮廷御墨大家叫王志遠，松煙墨祖師祖敏徒弟，善配藥墨做養(yǎng)生，熏香，寫字之用，特別是他喜歡做的元寸墨灸獨樹一格，元寸就是，由于墨條是有和松煙墨粉，中藥配置，不但可寫字繪畫，又可以點燃后點灸穴位，納祥，按照時辰初一十五作為宮廷統(tǒng)一點灸，名曰：燒山火。




王志遠的墨畫出的畫，寫出來的字，掛在廳中，墨香可以達幾年之久。相傳他為的是寸香古墨，松煙墨寶這兩種，民間就流傳著“寸香古墨通經(jīng)絡，松煙墨寶轉(zhuǎn)乾坤”，這里面的寸香就是，松煙也是正宗松煙墨的稱呼。隨著南唐被大宋攻克，王志遠和他的弟子流傳到了各地開設了墨莊。岳院長說，小時候身上長，子，毛蟲叮咬，摔傷，都會看到姥爺用自制的墨條蘸水在涂擦，有的時候還念念有詞，等自己真的做墨了才知道，真正起作用的是藥墨里的藥。岳院長說，他的墨莊也按照古代的習俗，初一十五給鄉(xiāng)親們燒山火，摸猴頭，也是預示身體健康，金猴送財?shù)群x。