天津學校用水信賴推薦

人體一天需要多少水攝入？

不能等口渴時再喝水，正常人口渴是體內輕微失水的表現。每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分

水對我們的生命起著重要的作用 ,它是生命的源泉，是人類賴以生存和發展的不可缺少的重要的物質資源之一。人的生命一刻也離不開水，水是人生命需要主要的物質。 而對人體而言的生理功能是多方面，而體內發生的一切化學反應都是在介質水中進行，沒有水，養料不能被吸收；氧氣不能運到所需部位；養料也不能到達它的作用部位；廢物不能排除，新陳代謝將停止，人將。因此，水對人的生命是重要的物質。 在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活動都是起源于水的。人體內的水分，大約占到體重的65%。有血壓、心腦血管疾病、功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的一杯水，因為早晨是人體血壓升高的一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅硬的骨胳里也含水22%哩！沒有水，食物中的養料不能被吸收，廢物不能排出體外，不能到達起作用的部位。人體一旦缺水，后果是很嚴重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視；缺水15%，往往甚于饑餓。沒有食物，人可以活較長時間（有人估計為兩個月），如果連水也沒有，頂多能活一周左右。 2..在現代工業中，沒有一個工業部門是不用水的。也沒有一項工業不和水直接或間接關系。更多的工業是利用水來冷卻設備或產品，例如鋼鐵廠等。水還常常用來作為洗滌劑，如漂洗原料或產品，清洗設備或地面，每個工廠都要利用水的各種作用來維護正常生產，幾乎每一個生產環節都有水的參與。 所以,水作為大自然賦予人類的寶貴財富，早就被人們關注。但是人們經常使用“水資源”一詞，卻是近一二十年的事。關于水資源的定義，有幾十種之多，較普遍的說法是指“可以供人們經常取用、逐年可以恢復的水量”。也就是通常所指的淡水資源。這樣，苦咸的的海水就不算在內，連千年難化的冰川、不易取用的一部分地下水也排除在外了。水落石出資源是人類調查了解得清楚的資源，決不會像煤、鐵、石油等資源那樣有新的大發現而改變數量結構和分布。水資源的價值在于，水資源地球生命的需求、為人類服務包括水所具有的發電、航運、養殖、環境等方面的能力。 我們都知道,水在自然環境和社會環境中，都是極為重要而活躍的因素。山清水秀，鳥語花香，風調雨順，五谷豐登，是人類追求向往的美境，也是人類勞動創造和精心愛護的碩果。水在不停地運動，在人體里，在農田，在工廠，使世界充滿生機和活力，污物被水流帶走，稀釋了，化解了，又被大自然凈化了。當我們徜徉在大自然的懷抱的時候,其實我們所面對的全部是水給我們的力量.我們那山木禾水的生活,水給了我們很大的比例. 地球有“水球”之稱。“三山七水一分田”，這句俗語，比較形象地概括了地球表面的情況。據人士估計，地球上的儲水量達3.85億立方千米，如果把這些水平鋪在地球的表面，那么地球就會變成一顆平均水深達2700多米的“水球”。

正確飲用桶裝水的方法：1、拆封后的桶裝水好在10日以內飲用完。2、桶裝水不宜放置于陽光直射到的地方。3、飲水機清洗是保障桶裝水健康指標不可或缺一環，一般建議1-2個月清洗消毒一次。4、純凈水和礦泉水應輪換著飲用。

買到的桶裝水究竟是不是假產品，今后消費者可以非常簡單地查詢到。記者昨天從市監局獲悉，企業生產的桶裝水有了電子“證”，消費者通過撥打電話、上網等4種方式可對桶裝水進行真偽查詢。據悉，所有桶裝水都將有這樣一個獨有的“證”。

前段時期，市場上的小水店假桶裝水欺騙消費者，有的品牌桶裝水標志被假，出現過真桶真標假水的情況。山清水秀，鳥語花香，風調雨順，五谷豐登，是人類追求向往的美境，也是人類勞動創造和精心愛護的碩果。監局對外透露，發生假品牌產品時生產企業和小水店互相推諉，部門不好辨認桶裝水是誰生產的，同時，由于消費者的投訴渠道不暢通，消費者的合法權益不能得到有效的維護等問題。

而電子證的推出，能對桶裝水的質量加強監管。桶裝水的電子證就是“監管碼”，是由一組變條碼和一組變數碼組成，每個桶裝水都有僅有的一個。

據悉，2008年3月15日前，獲得食品生產許可證的桶裝水生產企業，都將使用帶有“中國產品質量電子監管網”標志的“監管碼”。另一方面，在淋浴或沐浴時，水槽下濾水器并不能保護你免受皮膚吸收的化學物質、礦物質和細菌的侵害。屆時，消費者可以通過每一桶水上的“監管碼”來查詢產品信息，同時政府監管部門也可以依據“監管碼”對企業的產品實施監督。

脫水??

充足的水是保持健康和活力的關鍵，沒有的時候，脫水就發生，這可能是由運動、疾病或是沒有足夠的水引起的，嚴重的話會危及生命，為此我們需要做好預防才行，這樣避免一些問題的發生。

??1、介紹常喝水脫水。即使你不覺得口渴，你也應該喝足夠的水。你可能在口渴之前就脫水了。成年人所需要的水的量是不同的，但一般來說，男人每天至少要喝13杯（3升）的水，女性每天至少要喝九杯（2.2升）的水。

??2、如果你運動的話，喝額外的1.5到2.5杯水，然后再進行適量的運動。脫水??充足的水是保持健康和活力的關鍵，沒有的時候，脫水就發生，這可能是由運動、疾病或是沒有足夠的水引起的，嚴重的話會危及生命，為此我們需要做好預防才行，這樣避免一些問題的發生。如果你要鍛煉一個多小時，用含電解質的運動飲料補充額外的水分。每次鍛煉15到20分鐘，那么每次5到1杯，而且要避免過多的果汁，糖會給你的血糖帶來麻煩，并且會增加排尿，從而導致脫水。

??3、穿透氣的衣服。如果你經常劇烈運動，就應該穿上透氣的衣服。這可以幫助你調節身體的熱量，帶一個私人風扇來幫助你保持冷靜，這樣可以讓你的身體不因流汗而流失。

??同時也可以試著在鍛煉前后稱量體重，包括你在鍛煉過程中所喝的水的量。例如，如果秤顯示你是一磅輕，但你也喝了16盎司的水，你實際上下降了兩磅。如果你已經失去了超過2磅，吃一些咸味零食，如椒鹽脆餅或咸堅果代替失去的水分。