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發(fā)布時間：2021-01-22 10:10
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很多朋友問小編，什么時候鹽蒸為好，那今天小編就跟大家分享一下。
如果從具體某一天鹽蒸的適宜時間考慮的話，一般選擇白天或晚上九點(diǎn)前鹽蒸，尤其是在傍晚效果為好，超過九點(diǎn)以后鹽蒸會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
具體原因表現(xiàn)為：
(1)鹽蒸會使細(xì)胞活躍，從而使人體處于一段興奮階段，所以太晚鹽蒸會不利于睡眠。
(2)由于鹽蒸時要多喝水，太晚了會導(dǎo)致起夜，加上鹽蒸時間也要半小時左右，再收拾一下，就得一個小時了，這也會影響睡眠時間。
對人體健康重要的因素是什么？是飲食、休息還是環(huán)境？其實(shí)都不是！對人體健康重要的是心情平靜。憂慮、壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代健康的重大問題，保持平靜的心情能讓我們的身體機(jī)制順暢的運(yùn)轉(zhuǎn)，疾病自然遠(yuǎn)離。
鹽蒸能讓人心情平靜，俗話說：養(yǎng)生先養(yǎng)心
當(dāng)工作壓力太大，遇到生活上的困難與不開心的時候，我們都可以避開瑣事，來鹽蒸房鹽蒸一次，閉目靜養(yǎng)，既能洗目清心，鬧中取靜，消除煩惱，同時又能養(yǎng)生，何樂而不為?
鹽蒸，可以在我們憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂的時候，讓我們拋飛煩惱，放松心情。進(jìn)入鹽蒸房，閉目養(yǎng)神，神聚頭頂，放松身體，讓鹽蒸時所產(chǎn)生的汗水放松你的神經(jīng)，會覺得心平氣和，消極煩亂的情緒離你遠(yuǎn)去。
鹽蒸房所釋放的微電流能補(bǔ)充調(diào)節(jié)人體生物電，對人抑郁、煩躁的心情會起到改善作用，讓人體的生物電保持在一個平穩(wěn)的正常狀態(tài)，人的心情也會相對平靜。
中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，其實(shí)生活中很好的一種方式就是鹽蒸調(diào)氣血了。經(jīng)常去鹽蒸，就可以補(bǔ)充陽氣，推動氣血運(yùn)行。沒病的時候蒸一蒸能強(qiáng)身健體；生病得時候蒸一蒸能調(diào)病驅(qū)疾。
鹽蒸的過程是一個提升血?dú)獾倪^程，血?dú)獾脑黾幽軌蛱嵘眢w的自衛(wèi)能力。臟器自衛(wèi)的過程，就是抵御寒氣的過程。而且可以治理一些寒邪造成的痹痛，或臟腑疼痛，用于某些表征或?qū)嵑C。
另外鹽蒸能調(diào)理人體身體陰陽平衡，強(qiáng)化機(jī)能細(xì)胞、殺菌消毒，利于疲勞人群、助人神清氣爽。
