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許多女性敷完面膜會直接上保養品，但一般來說，面膜上的重要養分在半小時左右就會被皮膚吸收得差不多，之后建議先用清水洗個臉，再上后續的保養品。這是因為若沒有清潔干凈，附著在皮膚表面的成分在無法被皮膚吸收之下，反而容易阻塞毛孔，不但會影響之后擦保養品的吸收效果，也會造成皮膚的負擔，嚴重者，還有可能增加接觸性皮膚炎的機會。長期缺乏鐵、鈣、葉酸、碘等營養素，對健康有確實不容忽視的影響。

生活沒有規律當我們身處在這個充滿壓力、輻射、污染的世界上，亞健康狀態也就在所難免。如果再沒有一個良好的飲食、起居、鍛煉等生活習慣，那么健康終將離我們而去。而皮膚問題就是內臟問題的外在體現。只選貴的不論是化妝品還是內服bao健品，貴的才是蕞好的嗎？近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。其實價格只是選擇的一個方面，適合自己的才是蕞好的。每種產品針對的方面不同，充分了解自己的需求才能有蕞好的選擇。就如同醫學上的“對癥下藥”。

青壯年因蓄積在體內的陽氣，轉為向上外發，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，內外兩陽碰撞，易引動內熱而生肝火，繼而誘發多種疾病。

肝火旺的判斷相對容易，性急易怒，口苦咽干，面紅目赤，心煩易怒，可見不好的情緒，對自身健康有多大的危害。對于這種肝火旺盛的小伙子，可口服瀉肝軟、杞菊地黃丸等，少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物，以yang肝健脾和胃，抗御外邪對人體的侵襲。