盤氏瑤醫產后恢復誠信企業「在線咨詢」

　　如吸乳護罩過小，吸乳時乳1頭被擠壓，乳導管塌陷，無法有效排出，導致淤積, 會抑制后續的泌乳(Wideet al,

1995)。乳1頭反復摩擦吸乳護罩的管壁，導致乳1頭發紅、擦傷、破損或者出現水泡等問題。有研究者估計約30-50%的使用者可能需要調整吸乳護罩尺寸(Jonesand

Spancer, 2007)。同時應當確保吸乳時乳1頭位于吸乳護罩管道中央。

　　如果吸乳護罩過大，過多的組織被拉進吸乳護罩的管道中，可能導致吸乳時大部分負壓用于組織的牽拉而非吸出。因此吸乳護罩應當與密切貼合，吸乳護罩管徑外緣附近不應該出現大片空白區域。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要

1. 孕期勿過量飲食

控制體重，減輕腰背部的負荷，減少產后腰背痛的發生。

孕期體重應增加標準（BMI=孕前體重（Kg）/身高的平方（m2）：

2. 盡早做產后康復

應按時做產后42天檢查，盡早做產后康復，如恢復等。

3. 合理休息

產后的媽媽不宜長期或經常性抱寶寶及較早做家務活動，生完孩子后的很長一段時間內應盡量減少腰背部肌肉力量的負荷；

4. 盡早恢復盆底功能

和分娩給盆底帶來的影響不容忽視，產后42天后應及時做盆底康復；

5. 熱敷

熱敷疼痛部位，促進腰背痛和水腫的吸收，促進局部血液循環。

6. 中醫

也可在醫院進行針灸、等方式緩解腰背痛。

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

產后發汗采用低溫出汗以及傳統中醫經絡原理，通過特定波段遠紅外線輻射體與人體生物場共振而產生的溫熱效應、使體內分子加速運動、在促進血液循環、疏通經絡、加速新陳代謝、逐步清除體內各種有害物質的同時，達到靜心凈身、調節身心、平衡陰陽、消除疲勞、組織再生能力、增強肌體的光潔度、恢復松弛部位肌膚的彈性，有效避免因、分娩和哺乳對身心造成的各種危害。那么在這個時期，我們介入盆底康復技術使我們的盆底肌得到及早的鍛煉。