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小貼士：忌急于喝湯

很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是說產奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會被堵塞，而引起脹痛。

建議：產后不要急著喝湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

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小貼士：如何應對產后身體疼痛問題困擾

產后疼痛 　　如果出現了疼痛的話，可以使用一些抗sheng素以及藥來進行緩解，并且加上適當的引流。當然那些數的產婦的是因為在之中內出現了物無法排出，這個時候就必須要通過手術來將物取出了。

小貼士：如何正確的進行月子期間的飲食調理

1.多吃含鐵豐富的食物 　　

因為產后出現以及加上給寶寶喂奶，產婦的月子餐補鐵也是非常重要的，否則很容易會似的產婦出現貧xue的情況。在飲食中可以多吃一些含血紅素鐵的食物，如動物的血或者肝、瘦肉、魚類、菠菜等食物。

2.注意脂肪攝入 　　

月子餐也要注意脂肪的攝入，因為脂肪酸對于寶寶的大腦發育非常重要，特別是不飽和脂肪酸，對于中shu神經的發育特別重要。所以哺乳期的媽媽在飲食中的脂肪含量和脂肪酸的組成會對于的營養含量影響很大。