方城養老院收費常用指南「弘信佳園養老服務」

不超量服用就沒有危險

　　并不是說任何一個人都需要經常吃。就像是一個不太服藥的人，爾吃一次藥就很有效果。而經常服藥的人，身體可能都已經產生了了。

將當藥吃

　　　人體對于營養的需求是有一個限度的，一旦超過了這個限度，就會導致身體營養比例失調。所以就算要吃也不要胡亂調補。的作用是幫助人體起到預防和調節的作用，現在不少人的身體是處于亞健康的狀態，服用就很好。如果你把當成了的話，就會讓你身體的疾病得不到及時的。

補鈣

　　這一不動的“”，令人害怕，主要是因為這種病多年不產生任何癥狀，在無聲無息中損害人的動脈血管及身體的其他。研究表明，對于某些人來說，不用而增加鈣元素的攝取可能是有效的一招。調查顯示：凡每天攝鈣1300毫克的人，比起每天攝鈣量為300毫克者，的罹患率低12%；在40歲以下的人群中患病危險性減少24%。

補鈣預防心臟病

　　大量研究資料顯示，鈣元素除了通過的途徑來保護心臟外，還有一種護心方式，那就是幫助降低血液中的膽固醇。據研究，每天攝鈣2200毫克可減少膽固醇6%；其中危害低密度脂蛋白膽固醇減少11%，而有益的高密度脂蛋白膽固醇卻保持不變。總之，已經確認：不管是通過飲食還是補品，只要增加鈣的攝取量，膽固醇情況就會好轉。

近期天氣轉涼，早晨出門時迎風走上一會兒，不僅臉上感覺不舒服，有時候還會感覺嗓子干疼。養老院提醒您，天冷了不僅要加衣服，還要保護好咽喉，別讓它被吹“傷”。

　　秋分之后的感冒主要由風邪和燥邪引起，這些感冒不僅會引起干咳，流鼻涕和痰里有時還會帶著少量血絲。有的人就更遭殃，喉嚨感覺又腫又痛。為了避免秋季感冒帶來的困擾，我們應當注意。