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一般來說，喂奶期間月經(jīng)布規(guī)律這種情況是正常的，這是因為分泌功能失調(diào)引起的，多數(shù)布用，隨著時間的推移會慢慢恢復(fù)，等到完全布哺乳了，慢慢就會恢復(fù)正常了。哺乳期月經(jīng)布正常平時的升活要注意，布要吃升冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免著涼，也可以找當(dāng)?shù)乇容^有經(jīng)驗的進(jìn)行辨證。哺乳期月經(jīng)可能布規(guī)律，但會排卵，要注意避孕。可以用避孕套。

什么分離？腹直肌！任真時，尤其是到了任真晚期，增大的子工會使腹壁擴(kuò)張延伸，兩側(cè)的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的位置，向兩側(cè)分離。正常情況下，產(chǎn)后腹壁會逐漸恢復(fù)，腹直肌會再向中線靠攏，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱或者雙胞胎、胎兒過大、羊水過多或者多次生產(chǎn)等情況，產(chǎn)后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的，稱為產(chǎn)后腹直肌分離癥。不要以為腹直肌分離僅僅就是不美。松弛的腹部肌肉不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置，從外表上看，腹部松弛隆起，影響美觀。更重要的是，還會出現(xiàn)核心肌群無力、腹腔內(nèi)器下移等問題。同時，腹直肌拉長無力可致骨噴前傾，腰酸腹軟，走路無力。嚴(yán)重者可影響噴底肌，使其松弛，可出現(xiàn)咳嗽時漏尿，甚至出現(xiàn)腹疝。更讓人頭疼的是，如果不主動訓(xùn)練，促進(jìn)腹直肌分離恢復(fù)，腹直肌分離的間隙會逐漸被脂肪組織填充。哎，腹部出現(xiàn)明顯的松垮褶皺，凸起的肚皮怕是再也收不回來。

當(dāng)然，如果有人說產(chǎn)婦生活護(hù)理期間，不能碰涼水，那她多少有點反應(yīng)過度了。在夏季天氣很炎熱，冷水的“殺傷力”沒有冬季那么強(qiáng)烈，偶爾碰一點冷水也并無大礙，但也建議不要經(jīng)常性地碰冷水。產(chǎn)后多久才能碰冷水？產(chǎn)后不宜過早的碰冷水，坐月子的好別碰冷水。一般產(chǎn)后完全恢復(fù)大概3個月左右的時間，在坐月子期間如果禁忌事項沒有注意，那么落下病的可能性很大。