您好，歡迎來到易龍商務網！
發布時間：2020-10-19 20:56
【廣告】
如何提高發球旋轉的變化
乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。
（1）用球拍不同部位擊球和磨擦球，發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發出相應時的轉與不轉球，如用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的 旋轉;
（2）用引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉，即上、下螺旋線方向觸球會相應產生上、下螺旋效果;
（3）用手腕發力方式不同，產生不同的旋轉;如果是彈擊發力，力度大;如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉;
（4）適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉;
（5）增加合力作用在球拍卜的時間和距離;如在發加轉螺旋球時 ，應用靠近拍面右側的部位摩擦球;如發不轉螺旋球時，應用靠近拍 面左側的部位摩擦球;
（6）動作力度適當加大，加快擺速，并切得薄，這樣擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋轉就得到加強。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
發球搶攻的準備
用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造條 件。具體應注意幾點:
（1）利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷 地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會;
（2）研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線 路，從而提高搶攻成功的概率;
（3）利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組
合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果;
（4）利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球
和“左爆沖側上螺旋球”，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
搓球中容易疏忽的三個要點
一、肘沉下去，保證前臂和臺面平行，
把身體壓下來，身體前傾，讓肘沉下去，從而保證前臂和臺面平行。
二、肘保持相對固定
肘不固定，發力不集中，遇到強下旋，就容易下網。
三、擊球點離身體近
如果搓球是擊球點離身體過遠，那么會造成兩個問題：一是發力不集中，二是控球能力下降。
所以，要想搓球有質量，即搓出旋轉，而且搓出落點，那么就把身體壓下來，腳步動起來。
削球之削追身球
對方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。
具體削法有如下幾種：
1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。
①左腳向右后方撤半步或一步，腰帶動身體略向左轉。
②上臂靠近身體右側，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，
③觸球瞬間，上臂內旋、肘稍支出，前臂隨身體向右下前方削出。
2、單步讓位正手削：來球在中路偏右，或習慣于用正手削中路球者，皆用此法。
①右腳向左后方撤半步或一步，腰帶動身體向右轉動。
②上臂靠近身體，前臀向右上方提起，拍形豎直。
③觸球瞬間，前臂隨身體向下用力為主，手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。
3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動身體略向左扭轉，騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利于手臂動作，但無單步讓位快。
4、換步讓位正手削：許多選手采用此法。因為正手削球調節的空間比反手大。
①移步方法：左足先向左跨半步，右足再隨整個身體的右轉向右后方移半步或一步。
②收腹含胸法：來球迅速，直沖中路，來不及移步讓位時，可迅速收腹、含胸、提踵（有時甚至雙足騰起）同時提拍上舉，再向前下方用力將球削出。
