周口五谷粉價格量大從優「五福正」

單一的營養理論也很復雜。例如，替代粉含有大量的蛋清粉，通常來自更便宜的植物蛋白，通常是大豆，我們知道轉基因大豆。

蛋白質也會分解成氨基酸。根據營養理論，成人需要八種必需氨基酸。這八種氨基酸來自各種動物和植物蛋白。氨基酸種類不全、比例不足會影響人體蛋白質的合成。

從表面上看，食用“均衡營養”膳食替代粉符合人體的需要。事實上，它仍然不能滿足身體的需要。膳食替代粉不能提供進食的滿足感。

用替代食物代替主食的效果與許多因素有關，如體重基數和生活習慣，但通常只要堅持下去，它仍能達到一定的減肥效果。所謂的替代食物是指替代部分或全部主食的食物。常見的替代形式包括替代餅干、膳食替代粉、替代棒、替代奶昔、替代粥等。能快速方便地為人體提供大量各種營養，具有高纖維、低熱、易飽等特點。有許多類型的食品替代產品，如由魔芋制成的鮮花派和由粗糧碾磨的粗糧面粉。當用作熱量控制餐時，所有的替代餐都有相同的效果。

全營養代餐粉

再有就是像文章開頭所說的營養的復合代餐粉了。

這種產品如果配方相對比較科學的話，可以滿足人體營養素的需要，不會出現必需營養素缺乏。

對于沒空好好吃飯的人來說，是一種省時省事的方案，甚至比起重油重鹽、食物種類有限的外賣，也可以說是健康的選擇。

但選擇這種產品時也要根據自己的身體狀況進行判斷。

如果有控糖的需求，除了粉狀、液體產品本身升糖指數高之外，一些產品還可能會為了保證口味添加很多的糖，需要仔細查看配料表。

代餐粉的主要成分是高纖維的食物，食用后，會在體內膨脹，產生飽腹感，延緩胃排空。但由于代餐粉內粗糧纖維含量多，故脾虛者并不適合。

生酮飲食

生酮飲食是一種高蛋白的飲食方法。眾所周知，人體內的三大營養物質是蛋白質、脂肪和碳水化合物，在蛋白質的消化過程中，需要更多酶和能量的參與。在高蛋白的代謝中，能量不足時，會產生酮體。酮體其實是身體中的備用能源，如果身體內的酮體代謝被啟動，可能產生其他不良反應。