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火腿有利于長傷口，要多吃火腿本身是腌臘制品，含有大量亞i硝i酸鹽類物質。亞i硝i酸鹽類物質是一種致ai物質，如攝入過多，人體不能代謝，蓄積在體內，會對機體產生危害。產婦出汗多、口渴時可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。產婦多吃火腿，火腿里亞硝i酸鹽物質會到里，并進入嬰兒體內，給嬰兒的健康帶來潛在的危害。所以，產婦不宜多吃火腿。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

坐月子期間不能不洗頭洗澡！！！

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。

錯了，產后反而更應該注意個人衛生。

月子里，產婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，明顯的表現就是多汗。這是產后正常的生理現象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！

除此之外，會陰和也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

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親子悅母嬰護理為你分享：嬰兒游泳訓練

嬰兒出生后四小時即可進行游泳訓練。親子悅母嬰護理為你分享：清淡適宜，易消化月子里的飲食應清淡適宜。游泳時，在嬰兒頸部套上特別定制的安全氣囊，將其放入34℃的溫水中，寶寶就可在水中自由劃水運動了。未滿二個月的嬰兒游泳時，要在臍孔處覆蓋臍貼保護好臍部，還要在水中加入特定的仿羊水溶質，水中加入仿羊水溶質，不但能產生與人體一致的滲透壓，保護機體不受傷害，還能使寶寶感到更加舒適，仿佛回到了媽媽的羊水中。