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選對洗發水

去超市買洗發水時不妨多留意硅酮類洗護發產品，這類成分包括二甲i基硅酮、環二甲i基硅酮等，它們能在發絲表面形成一層薄膜，讓頭發看上去豐滿不油膩。

多用護發精油

在吹發或者燙發的時候要用護發精油來保護秀發，這樣可以抵i制過高的溫度帶來的損傷，當然，護發精油也可以在干發上使用，可以使頭發維持一天的光澤。

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洗發后自然風干

洗頭發之后其實zui好的晾干方法是自然風干，如果實在時間來不及想要快點干的話，請以45度斜角從上往下吹，并且離開頭皮大于一個巴掌的距離，左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。

減少梳頭的次數

頻繁梳頭會增加頭發因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過于頻繁地梳頭，梳頭次數越多，頭發掉得越多。護發的常識包括避免在濕發時梳頭，梳頭時zui好使用圓頭齒的梳子，減少對頭發的“拉扯”。

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護發產品種類很多，請問與精華液相比，我應該如何選擇？

不同護發產品對頭發內部和外部結構都有不同程度的修復。

精華液和潤絲精(或免洗護發素)：洗發后的毛鱗片常常是張開的，頭發因此顯得粗糙而不夠光滑。而且潤絲精的作用就是在閉合毛鱗片的同時，在發絲的表層增加一層鎖住頭發的保護膜，使發絲更光亮，更順滑。護發素的精華液同樣有這一功能，但它更能深入到發絲的表皮層和皮層之間，護理的深度也更深更深。

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精華液和護發乳：精華液因其清爽的質地而具有易揮發的油性成份，只要有必要，可以重復使用，不會增加頭發負擔。而且發乳只能用一天一次，用太多會有清潔不干凈的粘膩感。

精華液和發膜：發膜對頭發護理的深度是精華液很難達到的，能直接到達頭發皮質層，修復受損發質，重塑健康發絲。其中精華液的主要功能是對表層毛鱗片進行保護，對于深層修復則略遜一籌。當然，發膜的使用周期也要稍微長一點，一周用一次即可。

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工作壓力大、熬夜習慣、季節變換影響皮膚等，生活中的各種壓力，都會降低頭皮活i絡度，導致突發性頭皮問題，如：出油、干癢、泛紅等，也讓頭皮老化提前到來。頭發和臉部肌膚緊密相連，每日保養臉部肌膚時，別忘了頭皮還一起照顧！

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防止頭皮悶，熱，潮濕

頭發zui怕悶、熱、濕，加上臺灣海島的特殊環境，長時間頭皮處于悶熱、潮濕或高溫的環境，出汗量較多，頭皮出油的問題也會增加，讓頭皮出汗，以機車族、外送員、運動人士、廚師等為大宗。zui為直接的解決辦法是排除產生悶熱的起因，為頭皮通風降溫，身處涼爽環境以減少汗液排出。受工作性質的限制，將頭發打薄、剪短，隨身攜帶吸水毛巾擦汗也是相應的方法；在外面要撐傘，要戴透氣材料的帽子，減少陽光直接曝曬。

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家居頭皮保養

第yi步：洗發前做些按i摩，增進頭皮活i絡健康，在洗發前用「頭皮油」按i摩?？梢赃x擇添加雪松、熏衣草精油成份，有很好的鎮靜和舒緩作用，在頭皮干燥的情況下，依發際線分三至四層均勻滴上，按i摩三至五分鐘，然后洗凈。

選用紫苑草為主要成份，再加入幫助深層舒緩放松、凈化及調理頭皮緊繃不適的薄荷精油、桉樹精油，減少出油，調理頭皮；再輔以維生素 A、 E、 F，防止肌膚老化，增強防護能力。頭皮護理產品在洗發前使用，具有保濕和舒緩作用的植物萃取成份及維他i命 E，能舒緩頭皮，提供有效而不刺激的調理效果，以乳i香、茶樹等精油為基底，加上易于傳熱的植物油配方，產生溫感效果，更有效地溶出毛孔臟污，深層清潔頭皮，讓頭皮更清爽。