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發布時間：2020-10-30 04:04
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我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）習慣把拍往下壓一點，但我看一些教學視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對？不壓的話容易過界，并且我轉手腕的話特別容易掛網，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。
我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）到習慣把拍往下壓一點，但我看一些教學視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對？不壓的話容易過界，并且我轉手腕的話特別容易掛網，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。
您好，根本原因可能還是動作問題，跟器材關系不大。
在拉上下旋時，重芯和板型以及發力方向會有區別。但是在擊球時，手腕要相對固定，不能調整過多。手腕手指只是控制弧線和落點，如果調整動作過大，造成翻腕或壓腕，板型也會隨之變化。造成擊球不夠穩定，我覺得主要還是先把動作結構調整下，相對合理為好。
直拍逆旋轉發球的動作要領是什么？能發出不同的旋轉嗎？
能發出不同的旋轉。
其要點是：（以正手直拍為例）
（1）站位球臺左角，側身，左腳在前，右腳在后，身體前傾。
（2）引拍時整個身體后移，然后向前做圓狀運動。持拍右手腕內扣限，約45度，手指放松至拍邊緣，發力外展270度。引拍要在右髖附近，向前平伸。
（3）球拍角度在45度左右，擊球時略有內旋的動作。
（4）不論發上旋還是發下旋球，一定要保持動作的一致性。拋開側旋因素，只說拉下旋球，擊球時，盡量擊球中心線或稍稍偏右一點，這樣可以更有包裹性。只不過發上旋球時，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發下旋球時，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接觸球時腕子的瞬間發力很關鍵。發短球的先一落點在己方中臺附近，長球盡量貼近己方邊線。難點，手腕內扣90度不易，外展發力更難一些，要多練習。
建議先徒手做內扣外展每日約200次做10天。上臺每日200次約20天此時會有一定的感覺。
總是習慣性退臺，有什么訓練方法提高？
退臺的原因除了步法跟不上之外，一個非常關鍵的因素是擊球時機晚！你說你們打球速度都比較慢，是指動作慢呢還是球速度慢，我想其中有動作慢的成分，也有球速慢的成分。3、最關鍵還是練得少，乒乓球不俗hi靠說幾句就能改善的，需要不斷長期去練習和積累。既然球速不快，那為什么還要退臺？先不說步法移動的問題，是你的擊球時機太晚造成了不得不退臺，以空間換時間去擊球。
所以，解決辦法有三個：
一是保持正確的擊球預備姿勢，便于腳步快帶移動；
二是迎前擊球，在球的高點期以前擊球，爭取足夠的擊球時間，可以避免時間來不及的問題；
三是加強步法移動訓練。站位近臺的情況下，步法移動夠快，你擊球的效果和威脅就會大大增加。
可以試試以上方法。
