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發(fā)布時間:2020-08-14 08:53  
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健身器材 編輯 討論健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類,常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。負重效果-跑步和散步可以幫助加強你的骨骼和肌肉,可以幫助你矯正的姿勢。中文名健身器材外文名Fitness Equipment作 用鍛煉身體等種 類健美車、健步機等目錄1 發(fā)展歷史2 主要種類3 跑步機4 智能跑步機5 運動機6 運轉(zhuǎn)機7 動感單車8 健身車9 選購知識10 注意事項
家用跑步機 編輯家用跑步機是一種科學(xué),方便,有效的室內(nèi)健身器材。它源于歐美,但在近年來經(jīng)濟崛起的中國,當(dāng)人民的生活水平達到一定的水準后,家用跑步機已開始進入家庭和社區(qū),并有加速的趨勢。人們對健康的意識提高以及對更高生活品質(zhì)的追求使得設(shè)計周全,性價比高,實用有效的家用跑步機應(yīng)運而生并深受百姓歡迎。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,美國人口不到3億,其跑步機一年的銷量為300萬臺。中文名跑步機外文名Home treadmill類 型室內(nèi)健身器材適合類型家用人群日 期1965芬蘭歷 史1965年唐特力發(fā)明家用跑步機目錄1 產(chǎn)生背景2 基本特點3 操作方法? 準備活動? 運動步驟4 注意事項5 選購知識6 維護方法7 發(fā)展趨勢









持續(xù)輸出功率,不是最1大輸出功率,一般輸出功率以千瓦(Kw)或馬力(horsepower,Hp)標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60kg的承載重量。對于一般家庭使用的跑步機,跑步人的體重在100kg以下,不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話,持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5~2.2(Hp)之間,就能夠滿足需要了。如果消費者的體重較重,就需要選擇功率較大的跑步機,一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。選擇適合的功能市場上的電動跑步機基本都具有測心率,顯示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能。多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了按1摩,扭腰等功能,此類機型可以讓你在跑步前后進行熱身和放松的功能,更加適合上班族和老年人群使用。跑步機面積要適宜首先跑板、跑帶的大小決定了跑步面積,
一般長1300mm×寬450mm,應(yīng)是一個合宜的參考面積,然后可以依個人的實際條件做增減。在家庭環(huán)境應(yīng)許條件下,既要考慮占地面積,又要考慮跑步機面板長度,一般長度是你平時跑步長度的1.5倍,應(yīng)是較佳的選擇。穩(wěn)定性不可忽略穩(wěn)定性是另一個選擇的重點,譬如使用的鋼材規(guī)格是否足夠堅牢,把手撐柱是否可輕易晃動,好的跑步機厚重而平穩(wěn)。理論上來說,在相同的功率條件下,如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大,且整臺實際的占地面積越小,應(yīng)是較佳的選擇。





跑步機相對于戶外跑步主要有下列幾個優(yōu)點:
悅動體育器材提供素材
一、安全性
跑步機相對路跑來說,更安全一些。因為在跑步機上跑步,我們不必擔(dān)心碰到什么障礙物而因此摔倒或摔傷。比如:汽車、石子、人、凹凸路面等。
二、天氣原因
天氣原因是決定是否能進行室外跑步的一個因素,像霧天、雨天、下雪天都不適合進行室外跑步,而有了跑步機就沒這個限制了。較好的方式是,在天氣好的時候在室外跑,天氣不好的時候就用跑步機在室內(nèi)跑。