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長久以來，全i球各名i牌大公司投入了大量人力、物力，進行祛斑產品的研究，但目前在祛斑方面還沒有重大突破。對祛斑市場稍加分析可以發現，市場上宣稱能祛斑的產品大多數為國內企業生產的，世界名i牌特別是著i名品牌公司無一宣稱自己的產品能做到祛斑。幾十年來，皮膚科專i業醫生也采用了各種方法來治i療皮膚色素斑，但效果也難令人滿意，雖然加服中藥和做臉部面膜對皮膚色素斑有所改善，但少有做到根i治或不反復的。

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怎樣能祛斑？至好至有效的方法，看完不后悔

在生活中有很多愛臭美的人，在這個看穿著拼肌膚的時代，沒有一個精致的面容怎么能行呢?但是隨著年齡的增長每個人的皮膚都會慢慢變差，皮膚一旦不好穿著什么光鮮亮麗的服飾都不行。但是很多人并沒有這樣的肌膚，而是一張滿是色i斑的臉蛋。下面給大家介紹怎樣能祛斑?什么方法祛斑效果好。

檸檬祛斑

很多人都知道檸檬含有豐富的維生素C，可以提高皮膚的抗i氧化能力，從而減緩皮膚的衰老。檸檬水有著神奇的美白祛斑功效，經常飲用讓肌膚白嫩無i斑。做起來也是比較簡單的，先將檸檬切片放入溫水中浸泡10分鐘左右的時間，根據個人的喜好加入白砂糖或者是蜂蜜，這樣每天堅持飲用可以讓皮膚變得緊致，而且還有美白祛斑的作用。

正如俗話所說，一白三丑，一斑毀一切。特別是對女性來說，臉上一旦長斑，不僅影響美觀，甚至還會影響事業的前途。有的女性朋友想用內調法去祛斑，卻不知什么方法好。所以內調祛斑的至佳方法是什么呢？下面小編就詳細介紹一下。

內服祛斑的至佳方法

1、祛斑需要11點以前入眠

女性內分i泌失調會影響身體排i毒，從而使黑色素在體內沉積，從而導致面部出現斑點。由于身體從晚上11點開始進入排i毒過程，因此內分i泌失調必須在11點前入眠。

2、祛斑要多喝水

人體運轉需要多喝水，而身體缺水也是導致臉有斑的原因之一，所以在生活中要多喝水，保持體內水分充足，保持面部皮膚濕潤，才能有效達到祛斑的效果。

3、祛斑要吃清淡一點的食物。

面部出現斑要吃清淡的食物，這是因為辛辣食物會刺激身體內部的毒i素，導致黑色素在體內沉積，導致面部出現長斑。所以祛斑的方法是清淡飲食，避免色素沉著。

臉長斑的危害有哪些？

缺點一：色i斑是女性美的殺i手。美貌從不和斑點勢不兩立，長著色i斑的臉，再怎么善于掩飾也挽不回素面朝天的美麗。

危害性二：色i斑確證“女性脆弱”。面部斑點直接影響女性的情緒和自信心，隨之而來的這種癥狀又不可避免地阻礙了女性的日常生活，甚至影響了家庭的和諧，給女性心理帶來了極大的痛苦。

缺點三：色i斑是其它疾病的“朋友”，臨床上常并發多種疾病，如生殖i器i官疾病(子i宮附件i炎、不i孕等)、肝i病、慢性營養不良等。此外，由于氣血兩虛、陰虛火旺、肝郁血滯、血熱血瘀、脾濕四癥等疾病都會導致色i斑的出現。

危險四：色i斑是體內疾病的“信號燈”。色i斑是內分i泌失調、代謝廢物淤積在體內的外在顯性表現，色i斑出現的同時，體內也會出現問題。有色i斑的病i人會伴有精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳i房腫痛、月經不i調等癥狀，有的還會伴有乳i房腫塊、子i宮i肌瘤、囊i腫、肝i病等。

女性朋友要學會從飲食、起居等方面進行調理，平時多吃清淡的食物，保持充足睡眠，不要長時間熬夜。另外還應該學會預防長斑，做好防曬措施。如果癥狀比較嚴重，可以到正規的皮膚醫院進行檢查，然后進行科學的治i療。