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深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優質商標輔料整合供應商，專業提供商標輔料產品個性化定制服務。

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夏季吃6種食物健脾yang胃zui有效

夏季大家都面臨同一個問題，吃不下飯，面對這樣的問題，我們要學會從飲食中調理，推薦6款健脾胃食物你值得擁有。

紅棗

　　古代名醫孫思邈說過：“夏日宜省酸增甘，以養脾氣。 ”意思是，夏季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為夏季為肝氣旺盛之時，多吃酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。

櫻桃

　　專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果shou位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中yi氣、調中益顏、健脾開胃的功效。而食櫻桃可發汗、yi氣、祛feng。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

菠菜

　　專家表示，菠菜是一年四季都有的蔬菜，而且菠菜對解du、防燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、run燥。

蔥、姜、蒜

　　蔥、姜、蒜它們不僅是調味佳品，還有重要的yao用價值，可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養zui豐富，也是zui嫩、zui香、好吃的時候，還可預防zui常見的呼吸道gan染。

韭菜

　　專家介紹，韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、qiang腎等功效。

蜂蜜

　　中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中yi氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人容易gan冒。蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有qing肺jie毒的功能，能增強人體mian疫力。

來源： 風情女性網

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【當歸雞蛋紅糖水】

(一星期喝1—2次，對面色發黃，yue經不調，月經稀少特別有用)

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1、把所有材料準備好。

2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3、切成薄片。

4、把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉中小火煮15分鐘。

5、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6、取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開后轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8、加入紅糖，煮至糖溶即可。

9、晾至溫熱，即可開吃。

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區域來看，寶安和龍崗是全市的成交大戶，占全市總成交量的76.7%，其中龍崗成交占比為42.4%，寶安為34.3%。南山本周占比為17.3%，成交均價為95636元/㎡，依然是本周成交均價高的區域。上周除龍崗均價較前期下降之外，其余區域均有所上升。陶柏莉花園一期以48套的成交量居于榜首，壹成中心花園以43套的成交量位于第二。