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發布時間：2021-10-14 09:33
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如何提高發球旋轉的變化
乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。
（1）用球拍不同部位擊球和磨擦球，發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發出相應時的轉與不轉球，如用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的 旋轉;
（2）用引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉，即上、下螺旋線方向觸球會相應產生上、下螺旋效果;
（3）用手腕發力方式不同，產生不同的旋轉;如果是彈擊發力，力度大;如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉;
（4）適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉;
（5）增加合力作用在球拍卜的時間和距離;如在發加轉螺旋球時 ，應用靠近拍面右側的部位摩擦球;如發不轉螺旋球時，應用靠近拍 面左側的部位摩擦球;
（6）動作力度適當加大，加快擺速，并切得薄，這樣擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋轉就得到加強。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
搓球容易犯的11種錯誤
1、拍形錯誤 拍形后仰過度，摩擦球太薄，球易在拍上打滑；拍形接近垂直，容易搓球下網；不能用固定一種角度的拍形去搓強度不一的下旋球。
2、搓球部位錯誤 不是搓球的后中下部
3、搓球時機錯誤 不是在球的下降前期搓球
4、不引拍搓球 搓球時不向后上引拍，沒有用力距離
5、托球 拍后仰，直接把球往上托起來
6、搓側旋 搓球時向右側揮臂用力或向右側上翻腕
7、直線搓球 搓球時直上直下，球容易下網。搓球時應該像“瓢狀”一樣，有一定的弧線。
8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死，不能發揮手腕后加速用力的作用
9、上、下動作脫節，不能發揮下肢和身體的力量；搓球不到位，容易失誤。
10、腳不移動搓球 搓球的準確性降低
11、不判斷來球旋轉強度搓球 不判斷來球的旋轉強度是盲目的搓球，強度不一樣，拍形也不一樣，用力方向也有所不同。
搓球基本步法
單步：一腳為軸，另一個腳向前、后、左、右不同方向移動，身體隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩的特點，一般用于離身體不遠的小范圍移動。
2.跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去平衡，蹬地腳應隨后跟上半步或一小步。
3.并步：一腳先向另一只腳移半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點是身體不騰空，身體起伏小，很穩定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。
4.跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠的腳先落地，另只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大，利于發力進攻。攻球選手在左右移動時常用。
5.交叉步：近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向，并略移半步或原地調動一下身體；遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前（側）瞬間呈交叉狀態。身體隨之向來球方向移動，另一只腳再跟上一步，身體隨手臂揮動方向略轉。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球，另一只腳移動時擊球已完成。此步法移動范圍大，側身攻后撲打右方空檔，或再從右大角回到反手攻球時常用。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
6.小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用于步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要通過小碎步來調整，爭取更好的擊球點。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量步法跑的是否合理、協調的一個重要因素。學習時間：學中練，練中學。跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠的腳先落地，另只腳跟著離地。學會容易學好難，下決心苦練巧練也不難。
削球之接突擊球
1.近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍（如：搓中突擊、發球搶攻或輕拉中突然起拍）往往采用此法。
（1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）后退，并提拍上舉，拍形豎直。
（2）看準來球，前臂協同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。
2、遠臺前送法：站位離臺較遠，多在對方連續突擊，或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個動作是向前為主。
