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1.寶寶不能自己調(diào)節(jié)體溫

新生兒體內(nèi)負責自動調(diào)溫的甲狀腺發(fā)育還不成熟，不能有效工作，當他身體過熱時，汗腺不能幫助降低體溫，冷時，又不能像我們一樣一哆嗦就產(chǎn)生了熱量，所以初生的一兩個月，嬰兒有過冷或過熱的危險。外界的溫度調(diào)節(jié)此時就顯得很重要，需要通過衣被來讓嬰兒保持合適的體溫。女性自主意識的覺醒，由于生育年齡延后、生產(chǎn)胎次的降低，現(xiàn)代女性自我保養(yǎng)的觀念日濃。

2、長，不止一個

對大部分人來說，一天十片的尿不濕不能少，想想看，那么嬌嫩光滑的小屁股要受到這么多次的“襲ji”，長的危險系數(shù)由此可見。而且，不光這一個原因，還有另外的“”——酸度較強的腸道環(huán)境。

不管是還是配方奶，寶貝照單全收，統(tǒng)統(tǒng)進肚。新生兒的消化系統(tǒng)難以完全消化掉或配方奶中的碳水化合物，那些未被消化的在大腸中發(fā)酵，產(chǎn)生氣體、酸性物質(zhì)以及泡沫樣大便——這些都對寶寶的屁屁造成極大的刺激。

產(chǎn)后恢復(fù)可分為三個階段。

個階段為產(chǎn)后42天~6個月內(nèi)，作為產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，此時女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時重點關(guān)注有針對性地進行營養(yǎng)補給，不建議進行修復(fù)運動鍛煉。

第2階段即產(chǎn)后6個月至一年半時間內(nèi)，是產(chǎn)后恢復(fù)的理想期。6個月的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，不少媽媽也不用再純喂養(yǎng)，這個階段是體型恢復(fù)的關(guān)鍵時期，可進行適當?shù)漠a(chǎn)后恢復(fù)鍛煉。在此期間，鍛煉應(yīng)以輕松緩慢的節(jié)奏進行，訓(xùn)練強度要循序漸進，進入運動狀態(tài)后，注重肌肉力量的輕量鍛煉，并配合有氧運動交叉訓(xùn)練。維多利亞月子會所提醒如果超過這段時間再進行修復(fù)訓(xùn)練，效果將是事倍功半。

第三階段，維多利亞月子會所建議，產(chǎn)后女性要進行體型修復(fù)，訓(xùn)練內(nèi)容可以選擇仰臥起坐、TRX　鍛煉、瑜伽球鍛煉等，強度大概一周3次，每次包含熱身、正式訓(xùn)練和運動后拉伸三個項目，時間大約1~1.5小時左右。產(chǎn)后恢復(fù)的“末班車”在產(chǎn)后的一年半到三年內(nèi)。維多利亞月子會所提醒如果超過這段時間再進行修復(fù)訓(xùn)練，效果將是事倍功半?？茖W(xué)的產(chǎn)后運動，可以促進身體的盡快康復(fù)，不僅對身體恢復(fù)有好處，對緩解產(chǎn)后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

夏天，是個特殊的季節(jié)，會給新媽媽們帶來許多擔心和憂慮。本來新媽媽坐月子就要謹慎，但夏天坐月子更要謹慎。

一、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風換氣

　　經(jīng)常打開窗戶通風，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對新媽媽的康復(fù)還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

二、天氣炎熱，可以適當開空調(diào)

　　夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調(diào)適當降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。