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發布時間:2020-11-10 09:21  
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益生芽孢:是一類對機體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產芽孢的桿狀細菌,為革蘭氏染色陽性菌 。丁酸梭菌:又名酪酸梭菌,是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢。目前研究發現丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強機體功能、生成營養物質、防治等良好的益生特性 。目前的益生菌是乳酸桿和雙歧桿種,這里寫的是「種」,「種」下面還有具體的「屬」,屬下面還有具體的「株」,而一般說某種益生菌有怎樣的健康功效都是要具體到「株」的。乳酸菌:乳酸菌指發酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌是常見的益生菌,已經被廣泛應用并認為對人和動物是安全的
如果有上文提到的各種病建議試試益生菌,雖然每個人服用益生菌的效果可能有差異性。但畢竟有較高質量的證據證明了各種功效,國內外組織也都有共識和指南,說不定對你也有用呢。 但是沒啥病真不建議你買益生菌制劑,為啥?這三個信息請知情。
雖然國內外很多組織都有益生菌應用的共識,也有的國家上市了益生菌的藥品,但是對藥品把關嚴的美國食品藥品監督管理局一直都是把益生菌作為食品來監管,從來也沒有批準過任何益生菌的任何健康功效。
在開始服用益生菌的1-4周內,益生菌會和腸道內已經存在的有害菌及中性菌展開競爭,包括競爭營養、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是細菌們在腸道里的慘烈階段。有害菌時會釋放大量和其它代謝產物,抑制益生菌生長及對人體造成不適,吃進去益生菌也會大量。 因此,吃的時間短的人會出現“無效”“有副作用”這樣的情況。有利于人體腸道系統內的營養成分的消化吸收,可將乳糖分解為乳酸,有效改善乳酸不耐的情況。其實不是益生菌沒效或者有副作用,而是它們打敗有害菌需要時間,而大量有害菌可能造成腹瀉、等不適,這反而是益生菌初步起效的表現。
補充益生菌注意事項
1.溫水服用 家長需要知道的是,需用溫水沖泡含此物質的奶粉、制劑等。沖泡好后,需趁早食用,以防止其,失去該有的效果。
2.不與同服 素不可以正確辨別有害菌和有益菌,特別是廣譜素,因此它在消滅有害菌時很有可能會連同消滅有益菌,事后適當添補些益生菌,可對平衡腸內菌群起良好的效果。另外需得知道的是,倘若已經使用了,那么隔兩到三個小時才可進服益生菌。
3.一歲以上的寶寶 對于此階段的孩子來說,可以適當飲用含益生菌的酸奶。尤其是對胃口不好、腹瀉、消化吸收不好的孩子來說,長時間的飲用還可起到調節腸胃功能的作用。但是,一旦飲用后出現肚子難受、疼痛,惡心嘔吐的狀況,應立刻停止飲用。