沈陽(yáng)兒童網(wǎng)球培訓(xùn)高性價(jià)比的選擇,興國(guó)網(wǎng)球

對(duì)于6-12歲的兒童來(lái)說(shuō)，他們接觸網(wǎng)球的時(shí)間短，理解能力有限，這意味著教練只有講究訓(xùn)練技巧，才能收到理想的訓(xùn)練效果。

 1 培養(yǎng)球場(chǎng)位置感，訓(xùn)練應(yīng)該安排在標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)或者適合孩子身體條件的區(qū)域進(jìn)行，這可以讓孩子們從年幼時(shí)就很好地理解“界內(nèi)”、“出線”等概念，也能培養(yǎng)他們?cè)谇驁?chǎng)上的方位感和位置協(xié)調(diào)感。

 2 加強(qiáng)基礎(chǔ)性訓(xùn)練，和游泳、田徑、高爾夫球等運(yùn)動(dòng)不同，網(wǎng)球很難有個(gè)定量的指標(biāo)來(lái)衡量選手的進(jìn)步。很多教練喜歡讓孩子參加比賽，來(lái)檢驗(yàn)選手水平的高低。事實(shí)上，孩子的身體處于發(fā)育期，讓他們頻繁打比賽的做法是不可取的。兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的正確的做法是多進(jìn)行基礎(chǔ)性技術(shù)練習(xí)，根據(jù)孩子的學(xué)球時(shí)間長(zhǎng)短和水平高低，可以為選手制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，按每天，每周、每月、每年逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。比如，在半個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，把一發(fā)成功率提高5%等等。這些腳踏實(shí)地的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練，能夠真正提高孩子的網(wǎng)球?qū)嵙Α?/span>

網(wǎng)球訓(xùn)練是一項(xiàng)有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，

一、你學(xué)球的目的是什么：不同的目的，有著不同的學(xué)習(xí)方向和軌跡，也決定了你的時(shí)間、精力和財(cái)力的投入水平一般來(lái)說(shuō)，學(xué)網(wǎng)球有兩個(gè)目的：強(qiáng)身健體，享受網(wǎng)球的樂(lè)趣贏得比賽，成為高水平選手而學(xué)習(xí)網(wǎng)球，需要學(xué)習(xí)和提升的方面則有：技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)、心理。二、訓(xùn)練的目標(biāo)：基本掌握各項(xiàng)擊球技術(shù)，能夠穩(wěn)定的擊球，能夠有效的移動(dòng)，能夠打一些對(duì)抗不是很激烈的比賽。

網(wǎng)球?qū)τ诹α坎蛔愕娜藖?lái)說(shuō)，如果不有意識(shí)的進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，會(huì)非常容易造成傷病。遼寧興國(guó)網(wǎng)球培訓(xùn)老師們給出的建議是網(wǎng)球訓(xùn)練前必須要熱身，訓(xùn)練后必須要拉伸放松！

對(duì)于小朋友們的“暑期”生活，一直都是家長(zhǎng)朋友們的難題，想給自己家寶貝報(bào)名參加一些培訓(xùn)班讓其學(xué)習(xí)一下，但是怕自家寶貝們不高興，又不想看到自家寶貝落后，為此家長(zhǎng)朋友們會(huì)感到苦惱，遼寧興國(guó)網(wǎng)球建議讓孩子們參加網(wǎng)球訓(xùn)練，因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)網(wǎng)球不僅對(duì)于身體的發(fā)育有很大的好好處，同時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)培養(yǎng)孩子的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)少兒參加網(wǎng)球培訓(xùn)是有很多好處的，可以鍛煉孩子們的平衡感、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等。這些基本的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)對(duì)孩子將來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要，網(wǎng)球也一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)趣味性也比較強(qiáng)，容易吸引孩子的注意力，同時(shí)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性和各方面的敏捷度。

對(duì)網(wǎng)球這個(gè)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，當(dāng)你在賽場(chǎng)上的力量越大時(shí)，擊球威力也會(huì)變大，網(wǎng)球培訓(xùn)班同時(shí)也會(huì)給自己帶來(lái)機(jī)會(huì)也越多，同時(shí)這也使力量也成為打網(wǎng)球的不可缺少的因素之一，同時(shí)也有越來(lái)越多的小伙伴到網(wǎng)球培訓(xùn)班來(lái)進(jìn)行練習(xí)。

對(duì)于如讓打網(wǎng)球變得更有力來(lái)說(shuō)，可以從以下幾幾點(diǎn)來(lái)進(jìn)行練習(xí)，在經(jīng)典力學(xué)中這樣描述到：彈性勢(shì)能是物體發(fā)生彈性形變時(shí)，同時(shí)各部分之間也是存在著彈力相互作用而產(chǎn)生，大小隨各部分之間相對(duì)位置變化而變化，彈性的勢(shì)能是以彈力的存在為前提的，對(duì)于網(wǎng)球發(fā)球來(lái)說(shuō)呢發(fā)球的彈簧系體，主要指屈膝和蹬伸兩部分，當(dāng)屈膝的時(shí)候就像彈簧被壓縮，蹬伸就像彈簧釋放彈性勢(shì)能的伸展，同時(shí)對(duì)于拋球的方式來(lái)說(shuō)也是要隨拋：隨拋主要指球從手中被拋離后，手臂隨著拋球動(dòng)力鏈的慣性繼續(xù)向上運(yùn)動(dòng)。