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發布時間:2020-11-30 11:16  
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那么失l眠該如何調理呢?
安l眠穴是經外穴,看名字就知道它是能治l療失l眠噠。它位于項部,在翳(yì)風穴和風池穴連線的中點,胸鎖乳突肌肌腱的中部,通俗點說是在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處,取穴時,采用俯臥位或側伏位都可以。
這個穴位除了用艾灸,需要的時候如果能用雙手中指指端按揉2分鐘,也會起到鎮靜和助l眠的作用。
腰l疼可以艾灸哪些穴位呢?
每個人的實際情況并不一樣,所以每個腰l疼的人艾灸的穴位也不相同,這里介紹的穴位僅供大家參考,一般情況下艾灸治l療腰l疼,常用到的穴位有腰陽關穴、委中穴等穴。
艾灸,對人體功能有非常好的保健作用,艾灸腰陽關穴可扶正補陽,溫通經絡,艾灸委中穴有散瘀活l血、舒筋通絡的效果,艾灸這三個穴位,對緩解腰痛大有幫助。
女人氣血不和對健康有很大問題
中醫認為,氣血不和會導致氣滯血瘀,影響五臟六腑,身體會變的衰弱,部分人會有腰膝酸軟、脫發耳l鳴、眼干目眩、尿頻尿瀝等表現,如果不及時調理,身體健康會逐漸下降,會導致實病的發生,比如脂肪l肝、慢性腎病、糖尿l病、氣管炎等等。
女人為什么會氣血不好?
有些人可能并不知道,自己從什么時候開始變的氣血不正,其實這和很多不良生活習慣有關,比如經常熬夜、過度追求刺激這都會傷及氣血,現在人的快節奏生活規律,壓力大也是導致氣血問題的一個主要原因,當然還有一個原因就是情志不隨,思慮過度。
你知道我們身上哪里比較怕冷嗎?
不是頭部,也不是腹部,而是膝蓋!
膝關節作為人體承重大的關節,僅靠一個狹小的接觸面支撐著整個身體的重量,局部熱量容易散失,溫度常比身體其他部位低。
同時,膝蓋還是一個“皮包l骨”的部位,表面沒有肌肉和脂肪,若不注意保暖,寒風很容易侵襲未受保護的膝關節,使其受寒。
當受到寒冷刺激時,會導致關節周圍血液循環量降低,同時關節液的潤滑度會下降,從而可能誘發或加重關節僵硬、疼痛等不適。