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健美型健身器

適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。 

休閑型健身器 

上班族比較容易疲勞，可通過(guò)健身來(lái)醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

成長(zhǎng)型健身器。

青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

運(yùn)動(dòng)器材專賣店

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單站綜合訓(xùn)練器是集高位下拉、蝶式機(jī)、前推、腿部屈伸訓(xùn)練器于一體的綜合訓(xùn)練器械。

綜合訓(xùn)練器鍛煉部位:可以根據(jù)不同的鍛煉方法鍛煉胸、背、臂、肩、腿的肌肉。

綜合訓(xùn)練器熱身:每次運(yùn)動(dòng)前需要5-10分鐘熱身。

啞鈴是一種常見(jiàn)的健身器材，它可以有效地幫助我們鍛煉手臂的力量，幫助我們塑形，所以在健身人群中很受歡迎。

但是，還是有一部分人不知道如何用啞鈴鍛煉。正確練習(xí)啞鈴非常重要。部分健身者在使用啞鈴鍛煉時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的一些誤區(qū)(尤其是初學(xué)者)，以及使用啞鈴時(shí)的一些注意事項(xiàng)。