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發布時間:2020-09-09 10:28  
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胎息是生命的原始狀態,它孕育著宇宙生命本質的根本奧秘。中國古代修道者在數千年的中發現,胎息是長生之徑,仙道之門,是人體消除疾病,返還青春,與宇宙之氣融為一體的佳境。修道者把胎息作為的高層次目標。
正因如此,它才成為古代圣人的專利,成為道家千古不傳之秘,歷代高人為之蹇足。對于大多數人來說,胎息像一座無形的高山,望不到它,解不開它、達不到它。
踵息
常人息以喉,真人息以踵。踵者深至氣穴。氣穴即呼吸處,又曰“四會田”。黃庭云:“后有密戶前生門,出日入月呼吸存”即此。但常人非不踵,為神不內存,縱其馳外,不覺以為喉耳。真人念常依息,神入氣穴,惟常綿密,存而無間,故得專氣致柔。抱一無離,虛極靜篤,方觀其復。踵者履踐虛竅,呼吸在此規中。學者于目中神光,一意注在息之深處。為入氣穴,心自虛靜,氣自充滿,百日功深,定有效驗。觀心愈靜,凝神愈圓;真息愈定,元氣愈足,此皆由凝神氣穴之效。在踵息之始,氣里神凝,注于呼吸處,下至氣穴,呼降吸升,謂之運轉周天也。

胎息功的優點
可能會出現各種奇異景象,如身形變高變大,覺得山川河流人物房舍等盡入身中,精神興奮,手足不知所措。如遇此景不可睜眼睛,亦勿驚、勿喜、勿執著,可用手扶墻壁,會覺得一顆閃亮的內丹從頭頂就覺有一團氣,后升前降,歸入中田,急行卯酉周天一遍,封爐收之。這種景象不是經常可見的。 身形:本法宜在子時修練,面向南方,盤腿而坐,全身放松,定氣凝神,舌抵上腭,調勾呼吸,意念丹田有一雞蛋大小的金丹閃閃發光、放熱。
