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              發布時間:2020-12-20 17:20  

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              聚葡萄糖的特性及在食品中的應用

              聚葡萄糖是一種低熱量、低血糖指數的特殊碳水化合物,具有水溶性膳食纖維和益生元的特點。它是由天然存在的葡萄糖和少量山梨醇、檸檬酸經高溫熔融縮聚而成,是隨機交聯的葡萄糖組成的多糖。聚葡萄糖作為一種作用和性能良好的膳食纖維之一,近年來得到快速發展,在50多個國家被批準使用,在眾多食品、飲料、保健食品中得到越來越廣泛的應用。






              膳食纖維的作用是什么

              預防、提高機體、控制血糖。膳食纖維的作用:1、能夠吸水膨脹、增加飽腹感,進而能夠避免過多食物的攝入,在預防超重、肥胖方面的功效非常明顯。2、能夠機械性刺激腸道蠕動,進而能夠促進大便排出,在預防和緩解方面的功效非常明顯。3、能夠為腸道的益生菌提供充足的食物,進而能夠維持腸道的菌群,對于提高機體的功效非常明顯。4、能夠延緩碳水化合物也就是糖分的吸收速度,進而在控制血糖升高方面的功效也非常明顯。






              多吃膳食纖維的好處

              1、增強飽腹感,減少熱量攝入

              膳食纖維本身體積大,進入胃腸后,會占較大的空間,此外,因為它消化得慢,遇水又會膨脹,從而就有了增強飽腹感的功效,多吃富含膳食纖維的食物,能間接減少熱量的攝入,有利于控制體重。

              2、抑制脂肪的吸收

              膳食纖維能在腸道中與食物中的部分脂肪酸相結合,減少消化過程中人體對脂肪的吸收,減少脂肪堆積。所以在日常的飲食中,記得多增加富含膳食纖維的食物,這樣能有效減少脂肪在體內囤積,幫助瘦身。

              3、維持腸道健康,提高

              人體的能力,很大程度上取決于腸道內的菌群平衡。膳食纖維是益生菌的食物來源之一,有助體內益生菌的繁殖生長。因此,若想改善腸道內菌群環境,提高,飲食中不可缺少膳食纖維哦。






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