內(nèi)鄉(xiāng)養(yǎng)老院地址服務(wù)至上“本信息長(zhǎng)期有效”

老年人如何有效防治？

   ，又稱(chēng)，它起病急驟、病情兇險(xiǎn)、率非常高，是急性腦血管病中嚴(yán)重的一種，為目前中老年人致死性疾病之—。中老年人是發(fā)生的主要人群，以40～70歲為的發(fā)病年齡，的原因主要與腦血管的病變、硬化有關(guān)。的常見(jiàn)原因是。

   也稱(chēng)，是急性腦血管病的一種，發(fā)病非常快，發(fā)病時(shí)間幾個(gè)小時(shí)，少只要幾分鐘。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年患者多達(dá)300萬(wàn)人以上，其病殘率和病死率都比較高。有許多危險(xiǎn)因素，尤其、、高和吸煙、嗜酒、濫用、肥胖、久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣及高強(qiáng)度工作的人更要小心。

   出現(xiàn)劇烈的頭疼是突發(fā)前明顯的特征之一。患者多半出現(xiàn)頭疼，有的是輕微，慢慢到了難以忍受的，這種疼法一般都是脹痛，還有眼瞼下垂、脖子發(fā)硬，伴有惡心、嘔吐癥狀，這時(shí)就得馬上送醫(yī)院。盡管不是所有的都有前兆，但是只要發(fā)現(xiàn)有上述異常情況，一定要提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查、，從而控制疾病發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。

老年人經(jīng)常腿腳抽筋的危害

1、老年人出現(xiàn)小腿抽筋的情況是很常見(jiàn)的,這很有可能是由缺鈣所導(dǎo)致的,這時(shí)就應(yīng)該進(jìn)行鈣元素的補(bǔ)充,否則容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)。不過(guò),有些老年人腿抽筋是由運(yùn)動(dòng)過(guò)度所造成的,這時(shí)候時(shí)就要相應(yīng)的減少運(yùn)動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量的情況。

2、老年人也是小腿抽筋的高發(fā)人群,這很可能是由營(yíng)養(yǎng)不良以及缺鈣所造成的,這必須要予以重視,及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣元素,以免出現(xiàn)體質(zhì)減弱、記憶力減退等情況。

老年人經(jīng)常腿腳抽筋怎么辦

老年人腿腳抽筋哪些穴位好

1、委中穴

將中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。這樣做具有、通絡(luò)等保健養(yǎng)生功效。

2、陽(yáng)陵泉穴

將大拇指指腹放在同側(cè)患肢的陽(yáng)陵泉穴上,其余四指附于腿肚處,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。這樣可疏肝、解痙。

3、足三里穴

將手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢的足三里穴上,適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。這樣做可補(bǔ)脾健胃、調(diào)和氣血。

4、條口穴

將患肢平放在健肢膝上,用健側(cè)手中指指腹放在條口穴上,適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。這樣做具有疏通經(jīng)絡(luò)、緩痙等養(yǎng)生功效。

用拇指指尖放在同側(cè)承山穴上,適當(dāng)用力掐壓0.5～1分鐘,可通經(jīng)、柔筋緩痙。

老人補(bǔ)鈣吃什么好？這些很重要！

     在日常生活中，隨著老齡化越來(lái)越普遍。很多的老年人都出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，這是為什么呢?這是因?yàn)槔夏耆松眢w里缺少鈣質(zhì)。老年人補(bǔ)鈣吃什么好呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

       很多老人認(rèn)為鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起，危害老人健康。老人補(bǔ)鈣多吃這些食物　

　牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類(lèi)制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。　  海帶和蝦皮：海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠，預(yù)防。　　豆制品：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。　　蔬菜：蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。       在生活中，老人是需要補(bǔ)鈣的，而且吃鈣片是必要的，也要適量吃，并不是越多越好。除了吃鈣片，日常要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于鈣質(zhì)的吸收。也要曬一曬太陽(yáng)，日常飲食可以多吃含鈣的食品，這樣對(duì)自己的身體好。

關(guān)于老年急性患者膳食護(hù)理

急性即急性小球，是兒童及青少年常見(jiàn)疾病，主要臨床表現(xiàn)為血尿、、有少尿及水鈉潴留。急性屬反應(yīng)性疾病，尚無(wú)方法，故臨床除控制、給予與控制病情外，護(hù)理成為促進(jìn)康復(fù)的重要手段之一，包括休息、預(yù)防上呼吸道、對(duì)癥處理及合理膳食營(yíng)養(yǎng)等措施。其中，患者對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)要求較高，基本原則有以下三方面。

A：維持低蛋白飲食。可能會(huì)增加和損傷，小管功能的負(fù)擔(dān)。為減少生成，需控制進(jìn)行膳食結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)資源供給，患者應(yīng)低蛋白飲食。急性期蛋白質(zhì)日攝入量不超過(guò)0.5g/kg，逐漸增加到0.8~1.0g/kg。 每天穩(wěn)定狀態(tài)控制后蛋白質(zhì)的食物應(yīng)選擇牛奶，雞蛋，魚(yú)，瘦肉為主要蛋白質(zhì)的食物。

B：嚴(yán)格進(jìn)行限制水鈉攝入。攝入過(guò)多的鈉和水，鈉潴留可能會(huì)增加負(fù)擔(dān)，因此，急性每天攝入不超過(guò)3克鹽，醬油，不超過(guò)15毫升，以的極限全部腌制，烤， 油炸食物。病情發(fā)展穩(wěn)定后可適當(dāng)進(jìn)行增加攝鹽量，每日大約6克左右，仍應(yīng)注意學(xué)生保持一種清淡飲食。 飲水控制做到少尿飲，多尿飲，每日飲水原則上不超過(guò)1800ml。如果有鈉潴留的現(xiàn)象，它應(yīng)該在低于千毫升來(lái)控制。

C：保證系統(tǒng)熱量及維生素產(chǎn)品供給。由于發(fā)病患者有上呼吸道史之前，急性再加上身體的消耗增加，因此，要特別注意能量和維生素的供應(yīng)。能量主要來(lái)源應(yīng)以碳水化合物知識(shí)為主，適量供應(yīng)脂類(lèi)，但要進(jìn)行限制中國(guó)動(dòng)物脂肪。 維生素主要增加VB和VC。患者定時(shí)定量三餐，必不可少的主食，蔬菜和水果副食可以多一點(diǎn)，不要用炒菜時(shí)動(dòng)物油，使用植物油，橄欖油，大豆油和花生油等。