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這4個秘訣讓你白起來

炎炎夏日是MM們怕的季節，尤其是天生皮膚不夠白的MM們，怎么做，才能讓皮膚變白皙?小編想了很多，覺得要美白除了涂防曬之外，應該還有更多方式白起來。今天小編就來和大家聊聊：這4個秘訣讓你白起來。為MM們的夏日美白住上一臂之力。

　　美白秘訣：

　　維生素攝取

　　對皮膚至關重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　保濕讓肌膚處于蓄水狀態

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

　　美白秘訣：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，喚醒肌膚活力。

　　舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

手足保養 四個保護足部的方法

　　早秋季節，整個人都會變得特別干燥。尤其是在你注重臉部保養的同時，千萬不能忽視手腳的保養。特別是手部的護理。手是我們女人的第二張臉，一伸手就知道你這個平時保養的好不好。

　　方法一：不要隨便剝剪腳上的起皮

　　也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但相對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而發炎和蜂窩性組織炎的危險。

　　方法二：不要長時間穿高跟鞋和涼鞋

　　因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護，長時間的穿著容易產生干燥問題，更好的就上選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。

　　方法三：洗澡后的時間是保養的黃金時間

　　當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。方法七：敷海藻面膜用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優質，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。涂抹后更好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子，6到8小時后，美白保濕效果會更好的!

　　方法四：選擇適當保養產品效果

　　有些保養產品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份，這些成分可以加強去角質的效果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的效果;此外含有多香果(Pimenta Dioica F-ruit)、(Portulaca)或乳油木果(Shea Butter)植物油脂萃取成份也可以增加產品的理療性。你可以選擇油份不多，但是保濕效果好的護膚品，比如冬天你可以用中性干性皮膚用的護膚品，而夏天則可以用中性和混和性皮膚用的護膚品。

四、保濕精華液來補充

爽膚水之后單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

五、保濕面膜常敷更有效

皮膚保養狂人的共同點就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

面膜的正確使用方法面膜是所有護膚程序里快的一道程序，幾乎所有有保養意識的女生都會敷面膜，面膜可以提供基礎護膚品提供不了的能量，短的時間內激發肌膚細胞的活力。但是你真的知道面膜的正確使用方法嗎?秋季護膚的主題依然是美白和保濕，下面就和大家一起來分享秋季美容護膚小技巧吧。如果使用不當是一種浪費，一起來看一下怎么敷面膜吧!

用精華液打底

由于面膜里面的營養成分很高，但是肌膚不一定能完全吸收這么多的營養成分，所以，我們的建議是，在敷面膜之前先用精華液打底。因為這樣做能起到前導面膜的精華液和加強其效果的作用。