中醫康復理療師培訓服務介紹「湖北中醫藥大學」

   養生的目的是延0年益壽，康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼、丁壯、老邁，只要一息尚存，均要養生。養生的要求亦因其情況不同而異。

    一些常見病對健康的危害性也很大，比如大家常說的三高、中0風、肩0周炎、腸道傳0染病、皮0膚病、肝0病、癌0癥、痔0瘡、心臟病等很多，都對養生健康是一個很大的挑戰。針對這些常見病造成對人身體的巨大危害，民間中醫網論壇發起了常見病的療養討論平臺，并組織網0友和醫護人員進行研究學習常見病的預防和治0療，主要目的弘揚經典中醫知識，挖掘民間中醫方劑，推廣中文化，擴大中的影響；介紹民間中方，醫師，中知識，傳播中文化，增進對中醫的了解。平衡膳食安身之本必資于食，而機體對于營養物質的需求則是多方面的。

    所有的養生智慧是離不開陰陽平衡的，而一年中春夏為陽、秋冬為陰?！兑?系辭》中說：“變通莫大乎四時”。這句話的意思是世間萬物如何變化都離不開四時陰陽的規律，陰陽的平衡決定了萬物的生死存亡，人的生活規律應該順其自然，順則昌盛、逆則衰敗。站立時，身體應自然、平穩、端正，兩上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要傾斜，兩下肢受力均勻，不宜固定某一側。《內經》中說“所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝冬，冬勝夏，夏勝秋，秋勝春，所謂四時之勝也”。意思就是，一年的四個季節，有生相克的關系，如春勝長夏，長夏勝冬，冬勝夏，夏勝秋，秋勝春，某個季節出現了克制它的季節氣候，這就是所謂四時相勝。

　　一是與太陽同步。地球繞太陽公轉形成了四季的氣候。每天午飯或者晚飯時喝200毫升，長期堅持，就會改善怕冷的情況?！饵S帝內經》便揭示了四季陽氣變化的規律：春生，夏長，秋收，冬藏。是說陽氣在春季生0發，夏季成長，秋季收斂，冬季潛藏。人類“順四時（季）而適寒暑”與自然和諧相處，可以成為自然的組成部分，獲得自然的力量而生機勃勃。

　　在醫療資源有限的條件下，既要保護廣大人民群眾參與養生的積極性，又要考慮現有的從事養生保l健行業的龐大就業群體，這使得行業主管部門面臨著一場挑戰。其書佚存目者，尚有張湛《養生集要》、王仲丘《養生纂錄》、高?！稊z生錄》、郭霽《攝生經》、斐煜《延壽赤書》、鄭景岫《四時養生論》、穆殷《四氣攝生論》等7種。人民群眾也正企盼著中醫保l健事業惠及百姓的大發展。