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礦泉水所含的礦產(chǎn)質(zhì)及微量元素的好處

　礦泉水所含的礦產(chǎn)質(zhì)及微量元素的好處 　　鈣——有用克制動(dòng)肪硬化、、骨質(zhì)疏松、、推動(dòng)?jì)胗變杭扒嗌倌甑纳L(zhǎng)發(fā)育； 　　鎂——多種酶的催化活動(dòng)，保護(hù)汗水管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)； 　　鉀——堅(jiān)持心肌功用，改善心律失調(diào)，幫忙堅(jiān)持細(xì)胞的移風(fēng)易俗及細(xì)胞內(nèi)液的酸堿平衡； 　　鈉——推動(dòng)肌肉縮短，調(diào)節(jié)汗水管功用，改善消化系統(tǒng)； 　　偏硅酸——減輕、汗水管及心臟疾病，增加皮膚彈性，有助于美容，對(duì)骨骼生長(zhǎng)具有保健作用。 　　水是構(gòu)成悉數(shù)生物體的基本成分。不論是動(dòng)物或是植物，均賴以堅(jiān)持基本的生命活動(dòng)。所以，水是生命之源泉，水也是人類必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。人的體重約50%-70%是水分。含水量隨年紀(jì)、性別、肌肉發(fā)達(dá)程度以及體脂多少而異。體內(nèi)的水分主要與蛋白質(zhì)、脂類或碳水化物相結(jié)合，構(gòu)成膠體情況。人體總水量中約50%是細(xì)胞內(nèi)液，別的50%為細(xì)胞外液包括細(xì)胞間液、血漿，堅(jiān)持著身體內(nèi)環(huán)境水和電解質(zhì)的平衡。

長(zhǎng)時(shí)間不使用凈水器再啟用時(shí)該怎么辦?

長(zhǎng)時(shí)間不使用凈水器再啟用時(shí)該怎么辦？ 凈水器長(zhǎng)期停用（3天以上），恢復(fù)使用前應(yīng)對(duì)凈水器進(jìn)行反復(fù)沖洗，排出凈水器內(nèi)殘存的水。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間停用后，凈水材料長(zhǎng)時(shí)間浸泡在不流通的水中可能引發(fā)細(xì)菌繁殖、亞濃度增加的風(fēng)險(xiǎn)，因此重新恢復(fù)使用時(shí)一定要對(duì)凈水器充分清洗，將濾筒和管道中殘存的水沖洗干凈，制取新鮮的水來(lái)使用。 如何燒水才科學(xué)？ 水燒開(kāi)后再沸騰2～3分鐘左右。當(dāng)水燒到沸點(diǎn)時(shí)，再繼續(xù)燒2～3分鐘，這樣既可以有效殺滅水中的病原微生物，又能使水中的及一些可揮發(fā)的有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉。

桶裝水上機(jī)時(shí)有一個(gè)保質(zhì)期

普通百姓在飲用桶裝水的過(guò)程中存在一個(gè)問(wèn)題，是他們認(rèn)為一桶水喝的時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體并沒(méi)有什么危害。實(shí)際上據(jù)有關(guān)研究結(jié)果表明，桶裝水上機(jī)時(shí)有一個(gè)保質(zhì)期---這個(gè)保質(zhì)期不能超過(guò)20天。 絕大部分飲水機(jī)的進(jìn)氣孔都沒(méi)有消毒過(guò)濾裝置。使一些空氣中微生物和灰塵就從進(jìn)氣孔進(jìn)入到水罐中，從而造成飲水器的污染。所以我們喝桶裝水的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。如果超過(guò)了20天還沒(méi)有喝完的話，剩下的水就不要再喝了。 冬季氣溫低，水不會(huì)像夏季一樣很快變質(zhì)，但桶裝水也有飲用期。桶裝水保質(zhì)期一般在2個(gè)月，但這并不是拆封后的飲用期。桶裝礦泉水開(kāi)封后一周內(nèi)飲用完，時(shí)間長(zhǎng)了則很容易滋生細(xì)菌。 購(gòu)買(mǎi)桶裝水時(shí)一定要選擇大企業(yè)的產(chǎn)品；水桶要晶瑩透明、質(zhì)感硬；倒置水桶，一定不能漏水；水桶拆封后一周內(nèi)飲用完；平時(shí)要放置在避光、通風(fēng)陰涼的地方，避免陽(yáng)光直射。

白開(kāi)水就是自來(lái)水煮沸凈化后的水

白開(kāi)水就是自來(lái)水煮沸凈化后的水。純凈水就是通過(guò)反滲透、離子交換、蒸餾等工藝制備出來(lái)的、去除了絕大多數(shù)雜質(zhì)的水。礦泉水就是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質(zhì)鹽的水。一般來(lái)說(shuō)，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水維持正常機(jī)體代謝。但是除了直飲水，身體和飲食都會(huì)自己產(chǎn)生水，所以在溫和的氣候環(huán)境下，一個(gè)正常輕體力活動(dòng)的年輕人，一天大概需要補(bǔ)充 1500～1700 毫升的水。也就是一次性紙杯 7～8 杯的樣子，這也就是江湖傳聞「每天 8 杯水」觀點(diǎn)的由來(lái)。當(dāng)然，如果高溫或者身體活動(dòng)水平增加，可以適當(dāng)增加進(jìn)水量，但是不必要在夠不夠 8 杯上較勁。但無(wú)論怎么喝，喝什么水，這喝水，就是補(bǔ)水用的，在其他方面補(bǔ)不了太多。比如礦泉水，雖然含有一定量的礦物質(zhì)鹽，但是指望喝這水來(lái)補(bǔ)充身體所需礦物質(zhì)，就勉為其難