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發(fā)布時(shí)間:2021-06-28 10:03  
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選擇跑步機(jī)的幾個(gè)要素:
臺(tái)面傾斜角度。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度,讓你有翻山越嶺的感覺。智能調(diào)整功能。目前世界上先進(jìn)的跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度,以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率。控制面板。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。
傾斜的跑步機(jī)通過改變您的騎行使運(yùn)動(dòng)更有趣。它們還有三個(gè)非常實(shí)用的好處:它們可以使您的關(guān)節(jié)更容易進(jìn)行跑步機(jī)鍛煉,加快卡路里燃燒并支持更好的肌肉定義。但是你會(huì)使用多少傾斜?如今,大多數(shù)家用跑步機(jī)的更大坡度分別為10%,15%和20%。傾斜式教練跑步機(jī)的更大坡度為40%。通過簡(jiǎn)單的步行,您可以以跑步者的速度燃燒卡路里。
健身房是時(shí)尚人士的運(yùn)動(dòng)天地,很多人都喜歡在健身房里跑步。說起來,健身房確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的地方,不但有跑步機(jī),還有其他器械,可以讓你的運(yùn)動(dòng)更加豐富。更重要的是,在這里跑步,你甚至可以與周邊的人邊跑邊交流,可以說是運(yùn)動(dòng)的社交場(chǎng)所。
另外,如果你生活在南方城市,天氣變化多樣,尤其是在梅雨、臺(tái)風(fēng)與酷暑的日子,外出跑步的計(jì)劃很難得以實(shí)現(xiàn),跑步機(jī)就成了一個(gè)無(wú)法替代的方案。
為弄清楚跑步機(jī)的門道,,跑步機(jī)大致分為3類。
1、機(jī)械式跑步機(jī)
結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,純?nèi)肆︱?qū)動(dòng),通過腳與跑步帶的磨擦力帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行,兩端有兩根固定軸把傳送帶拉緊,有一個(gè)軸和滾軸連接,尾部可以調(diào)整跑步帶松緊及調(diào)整跑帶平衡,可以看到跑步機(jī)的用料上面比較單薄,價(jià)格區(qū)間也基本都在千元以下。優(yōu)點(diǎn):價(jià)格便宜,純?nèi)肆︱?qū)動(dòng),幾乎沒有使用成本。
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