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發(fā)布時(shí)間：2021-05-03 09:30
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馬鞍山養(yǎng)老院內(nèi)老年人必備的生活常識(shí)
1、合理的飲食、均衡的營(yíng)養(yǎng)
大家都知道老年人的飲食要定時(shí)、定量，每日食物品種應(yīng)包含糧谷類、雜豆類及薯類（粗細(xì)搭配），動(dòng)物性食物，蔬菜、水果，奶類及奶制品，以及堅(jiān)果類等，控制烹調(diào)油和食用鹽攝入量。六安養(yǎng)老院建議老年人三餐兩點(diǎn)，一日三餐能量分配為早餐約20%，午餐約60%，晚餐約20%，上下午各加一次零食小點(diǎn)心或水果。
2、及時(shí)的戒煙、適量的飲酒
很多男士喜歡抽煙，長(zhǎng)年累月的抽煙習(xí)慣只會(huì)讓身體各個(gè)系統(tǒng)越來越差，戒煙越早越好。飲酒也需要適當(dāng)，避免飲用45度以上烈性酒，更不能酗酒。
為什么要選擇馬鞍山養(yǎng)老院呢？
要知道如今的社會(huì)壓力越來越大，生活節(jié)奏也越來越快，換句話說老人入住我們頤都園養(yǎng)老中心可以減輕子女壓力，這一點(diǎn)毋庸置疑。現(xiàn)在的年輕人壓力都非常大，尤其被“譽(yù)為”垮掉的一代——90后，上有老下有小，日常生活中不僅要照顧自己的小孩，還要兼顧雙方父母4個(gè)老人。工作中，又要面臨著升職、掙錢養(yǎng)家的壓力。無論是孩子不高興還是父母不高興，都會(huì)變成子女不高興，他們需要兩頭兼顧，既要照顧好孩子又要贍養(yǎng)父母。都說血濃于水，看到自己的孩子為了生計(jì)四處奔波作為父母也難免心酸。人老了希望孩子能多陪陪自己也是人之常情，然而時(shí)間才是貴的，為了孩子的奶粉，為了父母的贍養(yǎng)費(fèi)，年輕人根本騰不出時(shí)間來陪伴照顧我們的父母。我們的頤都園養(yǎng)老中心就是在這種情況下應(yīng)運(yùn)而生，老人入住頤都園養(yǎng)老中心不但能夠得到專業(yè)的照顧還能多很多同齡人朋友，和與自己年齡相仿的人談?wù)勛约耗贻p時(shí)的往事豈不美哉？
馬鞍山養(yǎng)老院怎樣協(xié)助老年人排痰
老年人長(zhǎng)期臥床，因體質(zhì)衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道沾染。有時(shí)粘痰壅塞咳不出來，可出現(xiàn)青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道癥狀。
1.適當(dāng)多飲水；飲食以清淡為主；避免著涼，預(yù)防感冒。
2.經(jīng)常改變身體位置，定時(shí)拍背。特別是早晚陣咳前，鼓勵(lì)老人做深呼吸，以便將痰咳出。
3.蒸氣吸人：將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中藥的茶缸中， 口對(duì)杯中吸人熱蒸氣，每次15～30分鐘，每日2-4次，可濕潤(rùn)咽喉，稀釋痰液，有利排痰。
4.簡(jiǎn)易吸痰器：適于痰液壅盛時(shí)，用一根較粗的消毒導(dǎo)尿管接在100毫升的注she器上，將導(dǎo)尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時(shí)沖洗導(dǎo)尿管，以防止粘痰堵塞。
5.患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時(shí)，要分秒必爭(zhēng)，立即用手絹或紗布包住食指，伸向老人咽部，掏出痰液；或口對(duì)口吸出痰液。
