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據養老院了解陳氏太極拳在創造伊始，就是把傳統的一百零八勢長拳與中醫的導引結合在一起，練習過程中營造身心釋然的環境，讓人體的運動遵循血液循環的生理特性。在練習太極拳時，康達養老院認為可以做到內外相合、心血充盈、左右相系、脈道通利。心主導血脈運行的正常功能，血液在血管內正常流通，才是練拳養生的真諦。反之，血脈運行不暢，導致機體內氣血不足，血液循環運行的動力降低，血管栓塞，產生病變，這樣將對演練者的身體健康毫無益處。

古代醫學家創造的樸素辯證唯物主義認為，人體的健康取決于機體內的陰陽平衡。心為神的主導，血脈運行有心而始，血脈的正常運行調節著人體的五臟六腑的功能，所以說，康達養老院認為心主宰著人類生命的活動，是人體蕞重要的器1官。心神的平衡才能達到人體的陰陽的平衡，才能引1領臟腑、經絡、氣血的協調和平衡。

良好的睡眠能增強老年人抵抗力，達到預防疾病的效果。而睡眠障礙會導致老年人身心疲憊，影響健康。下面蕪湖養老院給大家介紹老人的睡眠護理。

睡眠環境：嘈雜的強光會干擾入睡，要為老年人創造一個安靜的睡眠環境。

此外，還應該注意如下兩點：

輔助老人洗頭

錯誤細節：幫長期臥床老人洗頭時右手拿水壺倒水沖洗頭發。

專家點評：就護理員幫臥床老人洗頭的位置而言，如果護理員用右手拿壺，右手手肘總是在老人眼前晃來晃去，這是不尊重老人的行為，再者就是萬一拿不穩水壺掉下來還可能砸到老人的臉部，所以應該注意是左手拿壺倒水沖洗頭發而不是右手。

我國養老院快速發展并日益受到廣泛關注，目前我國的養老院模式有以下幾種：

1、日托老人院

日托老人院主要是以身心較為健康的老人為目標群體，提供健身娛樂器材；學習現代日常科技；也有傳統項目，如書法、插花等，另外有休息室、餐廳。可以說這種日托老人院是為了使老年人的生活更豐富多彩，無論是學習、愛好還是人際交流都能為其提供更廣泛的選擇。但因為大部分的老年人的消費習慣還是沒有太大變化，很少把金錢花費在自己娛樂活動上，或者是根本沒有足夠的錢來消費，目前收費的日托老人院處于尷尬境地。

2、全托養老院

全托養老院就是24小時吃住都在院里，居住周期較長，有工作人員專門照顧的老人院。一般街道或政府會有一定的撥款或者是物品資助。老人們的宿舍分為四人間和兩人間，不同的標準費用不同。二人間里有電視，環境相對更好一些。