南京中醫推拿培訓-全程指導「合肥康泰」

腰椎按摩調理方法

1、拿委中穴

　　委中穴在膝關節后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘。《針灸大成》中說：“腰背委中求”。臨沂中醫按摩每天拿揉此穴，具有舒筋活絡、解痙等作用。

2、捶腰骶

兩手四指握大拇指成拳，臨沂中醫按摩以拳背部有節奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡、強筋健骨等作用。

3、擦腰

　　搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有、溫經散寒、壯腰益等作用。腰部，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。

咱們就來說說適合全職媽媽或者很清閑的媽媽們做的創業項目——小兒推拿。

　　小兒推拿歷史雖然悠久，但隨著現代綠色療法的興起，才剛剛起步，早學習、早受益。興趣是做好的老師，當你有孩子的時候你能不對這種綠色療法感興趣嗎？有了學習的欲望，在加上堅持和努力，基礎的技術是可以完全掌握的。試想你的孩子、你周圍親戚朋友的孩子都因為你的雙手趕走了疾病，那是多么有成就感的事情！

　　充足的學習時間 足夠的學習欲望與堅持，你會逐漸掌握一門賺錢的項目。加之低成本、，前期做好鋪墊，就天時地利人和了。

小兒推拿手法幫助孩子趕走鼻涕!

（1）揉迎香穴：迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻唇溝中。

進行按摩時將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處，做旋轉揉搓約50～100次。通利鼻竅、疏風解表、通絡、宣通鼻竅、

（2）揉山根穴：山根穴位于小兒兩目內眥連線的中點上，處于鼻根的低洼處。

按摩時用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目內眥連線的中點處山根穴約100次左右。掐山根穴有開關竅、醒目定神的作用

推拿醫術是中國古老的傷病的方法，是中醫學的一個組成部分。推拿是醫生用雙手在身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達到恢復或改善人體的生機、促使病情康復的一種方法。也正是由于按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。