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　買多優(yōu)選醫(yī)之本草本抑菌膏成分分析

     三七的功效

　　止血，散瘀，，定痛。

　　治，咳血，衄血，，血痢，，癥瘕，產(chǎn)后血暈，不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

　　①《綱目》：止血，散血，定痛。

　　金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街溲粗埂?/span>

　　亦主，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。

　　②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，行瘀，行瘀血而斂新血。

　　凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破;凡吐衄、、、箭射，一切新血皆止。

買多優(yōu)選醫(yī)之本草本抑菌膏健康知識(shí)：

老年人易出現(xiàn)慢性疼痛，這8種活動(dòng)不妨多做，或可緩解不適

如何緩解老年慢性疼痛？

1、對(duì)身體

定期能有效放松肌肉，減輕神經(jīng)壓迫，緩解痙攣以及收縮問(wèn)題。通過(guò)也能有效緩解壓力以及緊張情緒，改善人們的睡眠質(zhì)量，減輕關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。不用特意去專業(yè)的場(chǎng)所，晨起和睡覺前從頭到腳或拍打即可，同樣能起到肌肉放松作用。

2、練習(xí)瑜伽

瑜伽是身心合一的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)每個(gè)年齡段的人群都有好處，能提高肌肉張力，而且也能改善力量和平衡能力，提高睡眠質(zhì)量，改善人們的情緒。瑜伽屬于緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，特別適合行動(dòng)不便的老年人，不過(guò)必須由專業(yè)人員指導(dǎo)，練習(xí)時(shí)要做到量力而行，不能操之過(guò)急。4、象征意義不同：翡翠是富貴和清雅的象征，和田玉是靈氣和純潔的象征。

3、跳舞

慢性疼痛的老年人可以考慮跳舞，這是一種有趣的娛樂(lè)社交方式，能讓老年人保持活躍性，同時(shí)也能愉悅身心，減少關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，提高平衡力量。另外堅(jiān)持跳舞也能減輕老年人的壓力，改善不安抑郁的情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。

4、騎行

騎自行車能給肌肉骨骼帶來(lái)良性壓力，一般老年人的關(guān)節(jié)可承受。騎自行車屬于低活動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)，可提高心肺功能，增強(qiáng)抵抗力和，避免受到致病菌。不過(guò)騎自行車時(shí)一定要注意周圍環(huán)境，保證騎行安全，騎行時(shí)間控制在60分鐘以內(nèi)，騎行距離不能太遠(yuǎn)。

5、做小型的活動(dòng)

慢性疼痛的老年人可以做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如在房間中原地踏步走或外出散步。也可以做力所能及的家務(wù)活如掃地、拖地或整理雜物等，這樣可加強(qiáng)老年人肌肉力量，萬(wàn)萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著。

6、游泳

游泳能有效緩解疼痛感，尤其是腰背部勞損的患者。平時(shí)做陸地活動(dòng)時(shí)可增加脊柱壓力，水浮力能減輕各個(gè)關(guān)節(jié)壓力，這樣能增強(qiáng)支撐脊柱的肌肉。游泳也能釋放，有效放松神經(jīng)系統(tǒng)。

醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識(shí)：

緩解關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該怎么做？

緩解疼痛，找到根本原因是關(guān)鍵，針對(duì)性去調(diào)理，才能有更好的效果。根據(jù)以上原因分析，多數(shù)人出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛，與錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)、靜脈、缺鈣和錯(cuò)誤穿鞋習(xí)慣有很大關(guān)系。

想要緩解疼痛，先要解決問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤了，就要及時(shí)改正，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)自身情況去選擇運(yùn)動(dòng)方式，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，姿勢(shì)要正確，還要記得運(yùn)動(dòng)前后做拉伸運(yùn)動(dòng)，才能盡可能地減少損傷。靜脈、缺鈣，都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)改善，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體吸收鈣物質(zhì)，還能改善血液循環(huán)，飲食上則是要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣元素和維生素D的攝入，對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼痛都會(huì)有幫助。99%買翡翠的人都會(huì)被坑，意識(shí)珠寶金寶巢的老師在線給你分析翡翠鑒定最基礎(chǔ)的就是鑒別翡翠的真假，也就是我們常說(shuō)的ABC貨。

還有一點(diǎn)需要注意，就是多休息，不要讓自己太勞累，要懂得勞逸結(jié)合，總是過(guò)度的消耗身體，問(wèn)題也就會(huì)容易找上你。