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補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅果類食物細膩緊致精華液價格

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。細膩緊致精華液價格

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什么是“外油內干”肌膚？怎么護理？

“外油內干”是困擾很多小伙伴的護膚難題。主要表現為皮脂分泌旺盛，感覺很油膩，但皮膚卻很干燥。“外油內干”是不是一種皮膚類型？是如何形成的？到底怎么護理呢？

首先要明確，在皮膚分類中，并沒有“外油內干”這種皮膚類型。“外油內干”是對皮膚一種感覺的描述。很多情況下，都可以引起“外油內干”的感覺。以甄垚和消費者多年一對一交流的經驗來看，通常在三種情況下，消費者會用“外油內干”來描述自己的皮膚狀況。分別是：1、混合型肌膚產品選擇錯誤；2、皮膚屏障受到破壞，鎖水能力降低；3、汗腺機能受到破壞或堵塞。

混合型肌膚產品選擇錯誤混合型肌膚是一種常見的皮膚類型，主要表現為額頭、鼻子、口周、下頜等部位毛孔粗大、油脂分泌旺盛，容易長黑頭、，但臉頰皮脂分泌量不足，容易干燥、缺水。混合型肌膚T區像油性肌膚，臉頰像干性肌膚。

部分混合型肌膚，感覺T區油膩，誤認為自己屬于油性肌膚，喜歡用控油、清爽的產品。這類產品通常含有吸油、控油的成分，高濃度酒精是標配，加上清潔力強的潔面產品。T區油脂分泌旺盛，表現為油性肌膚的特征，適度使用這類產品，不會對肌膚造成傷害。細膩緊致精華液價格

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但混合型肌膚臉頰皮脂分泌并不過量，甚至還有些不足。在炎熱的季節，用儀器觀測混合型肌膚，可以看到T區的毛孔內不斷向外排除皮脂，但臉頰皮脂分泌量很少，甚至觀測不到。

如果混合型肌膚的臉頰也使用適合油性肌膚的產品，會造成清潔過度，破壞皮脂膜；加上針對油性肌膚的產品普遍清爽，滋潤度不夠，還有吸收、控油的效果。皮膚缺少鎖水膜的保護，水分流失加快，肌膚出現干燥、緊繃、缺水等癥狀。表現為T區油膩，臉頰干燥。很多小伙伴形容這種情況為“外油內干。

如果這種錯誤的護膚方式持續時間不長，一般不會破壞肌膚屏障。只要調整產品，分區護理，肌膚很快會恢復正常狀態，“外油內干”的癥狀消失。但是，如果不及時調整產品，長期這樣護理，皮膚機能受到嚴重破壞，再想恢復，就有一定難度了。