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發(fā)布時(shí)間:2021-06-30 04:50  
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怎樣拯救掉頭發(fā)?
一、減壓。心理壓力大,情緒不穩(wěn)定,焦i慮等等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),所以在現(xiàn)實(shí)生活中一定要減少壓力,保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,放松心情,這些都是消除心理緊張減少壓力的好方法。
合理膳食。為了保持頭發(fā)健康就要合理攝取蛋白質(zhì)維i他命,保證全i面合理的營養(yǎng)添加。可多吃富含優(yōu)i質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如:魚、豆類、堅(jiān)果類等,同時(shí)飲食要清淡為主,堅(jiān)持不吃刺激性辛辣的食物,特別不要圖方便而快速地吃一些帶油炸的快餐。
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其原因多種多樣,職業(yè)、年齡、各種精神壓力、睡眠、皮脂分泌、飲食及細(xì)菌感i染、創(chuàng)傷、中i毒、大手術(shù)、環(huán)境污染、螨蟲、放化i療、微量元素比例失調(diào)或缺乏、影響人體激i素平衡及抗真菌的藥i物、藥i物等,均可導(dǎo)致脫發(fā),但對(duì)大多數(shù)男性而言,常見的是“雄激i素性脫發(fā)”。
雄性激i素性脫發(fā)患者的基因受雄性激i素的影響,使其毛囊和皮脂腺對(duì)雄激i素異常敏感。在雄激i素的作用下,皮脂腺變得肥大,產(chǎn)生更多的油脂;而在雄激i素的作用下,毛囊變小,生成的頭發(fā)變細(xì),變短,并在足夠長的時(shí)候掉下來,這就是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。
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挑選合適的香波
美麗的臉蛋太多,而完i美的發(fā)質(zhì)太少,頭皮是我們很脆弱的地方,必須好好保養(yǎng)。愛美人士都很清楚,面部保養(yǎng)的重要性,其實(shí)頭皮的衰老速度,是面部的6倍,身體的12倍。因此對(duì)頭發(fā)的護(hù)理很重要,能夠防止面部迅速衰老,也難怪這么多人對(duì)洗發(fā)水如此挑剔,真的要重視. r如何選擇適合自己的洗發(fā)水呢?
香波這種東西,20的可以洗,200的也可以洗,有硅油的也可以洗,沒有硅油的也可以洗,含熒光劑的也可以洗,沒有熒光劑的也可以洗!重點(diǎn)是你洗的對(duì)嗎?注重選用堿性較小的產(chǎn)品,減少香波對(duì)頭發(fā)和頭皮的傷害,再選擇適合自己的護(hù)發(fā)素,用完后使用香波。我們應(yīng)該養(yǎng)成正確的洗頭習(xí)慣。選擇合適的洗發(fā)水:大部分洗發(fā)水都含有化學(xué)成分,選擇時(shí)要謹(jǐn)慎。
清洗步驟
放水:水至好是溫水,溫度適宜(因?yàn)闇厮軒椭∪夥潘?,激i活i血管,擴(kuò)大毛孔,排除污垢)。
二、洗頭姿勢:根據(jù)個(gè)人情況。當(dāng)然舒適的還是像理發(fā)店一樣的仰面。其它差別很小i。
三、洗頭動(dòng)作:先將頭發(fā)全部弄濕,手指揉揉頭發(fā)前后左右方向,抓拉頭發(fā)(常見的動(dòng)作,因?yàn)槭鞘种概c指甲的關(guān)系,注意力度,不要抓傷頭皮,破壞發(fā)根),按壓(適當(dāng)按i摩激i活i血管,放松肌肉,有減壓作用),可同時(shí)交替進(jìn)行。
一般香皂的主要成分是高i級(jí)脂肪酸鈉鹽和鉀鹽。鹽類中的分子,一部分溶解于水,被稱為“親水基”;另一部分不溶于水,溶解于油,被稱為“親油基”。在肥皂分子與油污分子相遇時(shí),肥皂的親水基在水中溶解,在油中溶解;由于肥皂分子同時(shí)具有親水基和親油基的雙重性質(zhì),因此可以將原來不相溶的水和油連接起來。但其清潔原理在于:肥皂中的油脂與頭垢中的油脂具有親和力,肥皂中的堿能提高頭垢的酸堿度,加速水對(duì)頭垢的分解,稀釋,使頭垢脫離發(fā)干,溶解在皂液中。的確,肥皂屬于強(qiáng)堿性物質(zhì),長期使用會(huì)嚴(yán)重脫脂,頭皮酸堿平衡紊亂,表皮受損,頭皮結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,為致病微生物生長繁殖創(chuàng)造了條件。同時(shí)也會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,造成頭皮干燥,頭屑增多,頭發(fā)壽命縮短,頭發(fā)干黃等情況,所以建議不要頻繁使用。如頭皮特別油膩,一周或兩次即可。
有關(guān)香波的建議:
一、寶寶洗頭要選擇專門用于小孩的洗發(fā)水,成人用小孩的洗發(fā)水清洗力可能不夠。
二、洗發(fā)香波中的月桂醇硫酸酯鈉(SLS)具有較高的刺激。
三、洗發(fā)香波的泡沫與洗凈力無關(guān),泡沫多少與所加的表活量有關(guān)。
四、硅油不會(huì)堵住毛孔,也不會(huì)造成脫發(fā),含硅洗發(fā)液洗后柔軟,油性發(fā)質(zhì)感覺油的可使用無硅洗發(fā)液。
5.去屑成分(吡硫鋅、氯咪巴唑、水楊酸等),具有一定的刺激性,推薦有頭屑者使用。
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選一款適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水要注意兩點(diǎn)。
干性發(fā)質(zhì)應(yīng)選擇清潔力弱的洗發(fā)水,每日兩次,每次一洗。頭發(fā)受損后,你的發(fā)質(zhì)會(huì)變得更干燥,至好使用適合受損發(fā)質(zhì)的洗發(fā)精。
油性發(fā)質(zhì)要選用清潔力強(qiáng)的洗發(fā)水, zui好用溫水洗發(fā),這樣可以去除皮脂。而且因?yàn)槿菀子兄缧云ぱ谆虍a(chǎn)生油性頭屑,當(dāng)有油性頭屑時(shí)要用專i用去屑洗頭。
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選擇香波應(yīng)避免哪些錯(cuò)誤
二合一護(hù)膚品洗發(fā)水比較好,含硅的洗發(fā)水一定不好,而自制的洗發(fā)水一定安全,這些都是選洗發(fā)水要避免的誤區(qū)。
含硅的洗發(fā)水一定不好:網(wǎng)上有傳言說含硅的洗發(fā)水很容易導(dǎo)致脫發(fā),頭皮發(fā)癢,堵塞等問題,緊接著市場上出現(xiàn)了“無硅洗發(fā)水”,那含硅的洗發(fā)水真的不好嗎?事實(shí)并非如此,經(jīng)過檢測,相關(guān)部門認(rèn)為在規(guī)定范圍內(nèi)使用硅油化妝品是安全無害的。