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春季美容護膚小常識

護膚，可以說是每一位女士都必須要懂得的，這一點對于那些有過美容護理經驗的人來說是再了解不過了。不過美容院的家告訴我們，盡管每一位女士都知道護膚非常的重要，但是具體的步驟大家也都還不太清楚，所以今天就來給大家說說護膚的具體步驟。

　　護膚一步：清潔。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。由于人們的皮膚是長時間的在外界的環境中暴露的，這樣就很容易的粘附一些灰塵或者是微生物之類的有害物質。并且人體皮脂和汗液等各種代謝的物質都會殘留在人們的臉上，這樣就會給人們的肌膚帶來危害，甚至是會導，所以清潔非常的重要。先取適量的潔面乳放在指尖，然后均勻的涂抹在臉上，再用手指的腹部在臉部上輕柔直至將臉部的污垢排出再用溫水來洗干凈。

　　護膚第二步：對肌膚進行調理。具體的步驟是取少量的收縮水輕輕的拍打在面部上，這里告訴我們，這一步驟主要是起到了收縮毛孔和鎖住水分的一個作用。

　　護膚第三步：對肌膚進行滋養。在室內工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺干燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。滋養我們可以選擇日霜或者是晚霜，早晚的涂抹在我們的臉部肌膚上面，一直到肌膚完全的去吸收為止。這樣是為了讓女性的肌膚能夠恢復健康，更加的有彈性。但是不管我們是選擇日霜還是晚霜，都需要選擇天然配方的，因為這樣才不會對我們的肌膚有傷害。

吃水果減重兩大誤區要注意！

水果減重誤區一：拿水果當“干糧”

　　在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減重。除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充饑。周末休息獨自在家時，上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果，她邊看電視邊吃水果，中間還“加塞”了一個冰淇淋，沒來得及消滅香瓜時，已開始頻頻上廁所，原來吃壞了肚子。

 點評：果汁過量當心果糖尿

　　由于水果多偏涼性，吃多了易導致腹瀉。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。另外沒有淀粉、蛋白質這些能量來源，過多吃水果，還會提血糖的濃度，大腦會持續發出沒有飽的錯誤信息，且血糖在胃里停留的時間長，對胃的損害亦比較大，血糖還會引起果糖尿(癥狀表現為躁動、頭昏，血糖還易引發成年人的尿病)等癥，愛喝果汁的小孩多患此病。建議吃瓜果前，正確地了解自己的身體狀況。脾胃不好的人不適合吃涼性食物。

 水果減重誤區二：水果 一把維生素片

　　“有志者，事竟成”，這是小麗在減重路上的堅定信念。冬季混合性皮膚護理四：兩頰補水T字部位油油的，兩頰卻非常干燥，還會出現脫皮的現象，所以一定要給兩頰肌膚補充足肌膚的水分。減重十年，她堅持沒怎么吃主食，早餐基本上是一個水果 一把維生素片。用她的話說，就是通過十年艱苦奮斗，終得現在的苗條身材。但前幾天看過醫生后，令她再也高興不起來的是，醫生警告她說：再這樣減下去，有可能得病！

 點評：破壞代謝平衡“不合算”

　　不吃主食，不吃早餐，寄托在某種水果上的減重方法不科學。洗臉：原則是洗臉時不要太過用力地按壓，眼周嘴角避免拉扯，并且充分搓揉起泡沫后再按壓。一個水果 一把藥片的減重法確實管用，但是否“合算”，還得三思而行，因為這會破壞身體的整體代謝平衡。通過飲食來減重，大部分減的是水分，一些營養物質靠水分來運送，體內的毒也靠水分帶走，如果人體散失太多的水分，身體的許多部位都將受到損害。減重是一個循序漸進的過程，更好保證低熱量攝入，平衡膳食加上適量運動。

蜂蜜能洗臉嗎?掌握蜂蜜洗臉的秘訣

　　對于許多愛漂亮的女性來說，如何讓自己的肌膚變得更好更白是十分重要的，為此，相信廣大女性朋友們也做了許多的嘗試。閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。而有一些女性朋友會經常問：牛奶可以用來洗臉洗澡，那么蜂蜜也同樣具有美白肌膚的功效，可以用來洗臉嗎?針對這個問題，下面，我們就為大家介紹一下用蜂蜜洗臉的好處以及用蜂蜜洗臉的方法。

　　蜂蜜有“液體黃金”的美譽，蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素及糖類，不僅具有潤腸，保護，滋肺，肝等作用。5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排出毒。還具有滋潤和殺菌的作用，經常用蜂蜜涂滿在肌膚上可以使皮膚光潔、細嫩。另外，把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，從而促使肌膚重新變得細膩光滑。

　　此外，針對不同的肌膚問題，還可以采取不同的方法來用蜂蜜洗臉。

　　一、減少，緊縮面部皮膚

　　秘方1(蜂蜜 蘋果 乳脂)

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　秘方2(蜂蜜 雞蛋清)

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按壓，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。

　　二、祛斑

　　秘方3(蜂蜜 甘油 水 面粉)

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。可使皮膚嫩滑細膩，除去，并能治。

　　秘方4(蜂蜜 鮮蜂王漿 雞蛋清 花粉 水)

　　蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。對清除臉部黑斑及特別有效。

　　用蜂蜜洗臉好嗎?教你掌握蜂蜜洗臉的秘訣!看了上面介紹的方法，您是否已經掌握了用蜂蜜洗臉的秘訣了呢?希望你能堅持長期使用蜂蜜洗臉，讓你洗臉洗出年輕靚麗好膚色。

白醋洗臉的正確方法 怎樣用醋洗臉

　　白醋洗臉能不能起到美容功效，就要看你洗的方法對不對。有些事項我們不得不注意。

　　白醋洗臉的正確方法

　　1、注意使用白醋的量

　　白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變干燥。因為我們的皮膚需要一個適應過程，因此，白醋的量更好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

　　2、注意洗面奶的種類

　　白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。洗面奶更好根據皮膚類型來選擇，油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中干性，可以選擇低泡洗面奶。去眼部細紋妙招四：DIY眼膜蜂蜜蛋黃眼膜：用一個蛋黃加一匙蜂蜜調勻，再參與幾滴橄欖油，能起到潤膚防皺之效。

　　3、注意洗臉的頻率

　　白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過于勤快，不利于臉部油脂發揮正常的協調作用，至多一天洗練一次，更好放在臨睡前。一天多洗2次臉就可以了，不需要過于勤快地去洗臉，這樣會破會皮膚的角質層，造成早衰。

為什么你不能膚白貌美?因為你洗臉方式一直不對!

　　4、注意洗臉的水溫

　　白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。20分鐘之內為宜補水的方法有很多，要選擇適合自己皮膚的，黃瓜補水法，熱毛巾補水法，面膜對皮膚的好處太多了，可以滋潤皮膚清除皮膚表面的塢茍，促進血液偱環，補水保濕讓皮膚不在缺水皮膚會慢慢變好，只有皮膚不在缺水美容的效果才能更好。

　　5、注意后續的保養

　　白醋洗臉，洗好臉之后，就可以按照正常的程序做護膚和保養了，可以選擇保水性好一點的護膚品，并且記得洗完臉后，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉干透了再保養。

　　6、注意間隔的時間

　　使用白醋洗臉半個月后，要暫停5天，讓皮膚可以恢復到正常的狀態，皮膚和毛孔以及角質層能夠自然生長一階段。這么做主要是為了保證臉部的皮膚不對白醋產生依賴性，并且可以更好地與外界環境作用，不會產生皮炎。