山東兒童訓練器材廠家直銷承諾守信

　　提高幼兒體能應該注意的事項

　　1.循序漸進，從培養幼兒的自信心入手

　　幼兒體能的提高不是一蹴而就的。可以發現，運動能力越差的幼兒越是害怕運動，原因在于這些幼兒害怕運動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關鍵是針對不同幼兒的體能特點從簡單的運動開始培養幼兒對運動的自信心。

　　2.根據個體情況，選擇適合幼兒特點的項目

　　選擇項目要能激發幼兒的興趣，帶一點游戲的性質。例如，對協調能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰、不愛運動、力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡單越障等。

　　當寶寶五六歲時，父母可帶他們到公園或運動場去蕩秋千、劃船溜冰、游泳。通過這些相對大運動量的體育活動，鍛煉全身機能，使肌肉系統緊張度增加，肌纖維增粗，耐力和活動力增強;讓呼吸加快加深，增加肺活量，促進呼吸肌發達;使血液循環加速，心臟收縮力加強，改善功能;也讓神經系統反應靈活、迅速并且使身體新陳代謝活躍，改善消化功能。幼兒的任何身體活動都是肌肉在神經系統指導下運動，從而牽動骨骼實現的。幼兒軟體跳箱是幼兒園必備的設施，孩子們除了平時的室內活動之外，適時性地到室外去進行一下活動也是十分必要。

　　因此，多做戶外運動可以使幼兒身體各個部分得到鍛煉，提高全身機能的整體素質。