荊州電子助眠儀免費咨詢

經顱微電流刺激療法的確切機制尚不清楚。有人提出經顱微電流刺激可以減輕造成情緒失調的那些精神壓力，與補品作用類似，平衡人的生理系統，這一特點使人不對經顱微電流刺激上癮，而是借此行成新的習慣。有人提出經顱微電流刺激的作用機制是，電流脈沖可以提升神經細胞產生血1清素、多巴胺、脫氫表雄酮和內啡1肽等神經遞質的能力，穩定神經激1素系統。



如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的科學睡眠 [2]。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。睡眠的用具無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成頸椎生理。在夏季，枕頭要經常翻曬，免讓病菌進入口鼻，肺系疾病增多。



光灸法是指用二氧化碳激光治1療儀或簡稱光灸儀，治1療的一種方法。二氧化碳激光，是由工作物質二氧化碳氣體分子受電激勵后所產生的激光束，波長10.6微米，屬中紅外光。二氧化碳激光是受激輻射的光，具有單色性純，方向性強，亮度高，相干性好。電磁波強等特性，它對生物機體具有光，熱壓力和電磁諸因素的綜合效應。用低功率密度的二氧化碳激光照射穴位時，對人體組織產生熱效應，它和艾灸所產生的熱效應有類似之處。故又將二氧化碳穴位照射稱之為光灸。

睡前閱讀固然好，但需要注意書籍的選擇。一般可以選擇一些輕松休閑的讀物，睡前的陪伴是游記、散文一類的書，讓閱讀時的心情放松和愉悅，不需要太多激發腦細胞的思考。盡量不要選擇、、一類的小說，否則，反而使人更興奮而不能入眠。芳香助眠術通過香熏、沐浴、等方法，調動人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，消除憂郁、、煩悶、憤怒等情緒和疲勞感，使身心舒暢、平靜，使人定志，安然入眠。

芳香助眠術在舒適的環境內進行，可以配以舒緩寧靜的音樂。但需要注意選擇適合自己的精油或香熏。購買時選擇具有、助眠功效的，當然同時也要聞起來讓自己舒服的精油，如薰衣草、百合、等。另外，的時候手法要輕柔。