日照彩色果蔬七彩面價格推薦「糧匠」

易形成硬心和面條湯糊化。中火煮時，隨開隨點些涼水，使面條均勻受熱。煮濕切面和自己搟的面條時則需水大開時下面，然后用筷子向上挑幾下，以防面條粘連。用旺火煮開，每開鍋一次點一次水，點兩次水，就可以出鍋。煮濕面一定要注意用旺火，否則溫度不夠高，面條表面不易形成黏膜，面條就會溶化在水里。點兩次水，就可以出鍋。

面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。面條可以涼吃也可以熱吃，但營養提醒，太熱的面條對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，所以，吃碗溫熱的面條有利于營養吸收。

果蔬面主要成分：面粉和水果蔬菜

首先從材料選擇來說，市面上絕大多數的果蔬面選擇的都是精白面粉。而精白面粉，學過營養學的朋友都知道，它屬于高GI食品，吃完后，人體血糖上升速度快，不僅血糖高的人需要遠離，它也無法起到幫助控制血糖的作用。

再來說說果蔬面的顏，五彩繽紛的確好看，但制作過程中，它是把水果蔬菜榨成汁來和面的。

名字雖然好聽了，但添加多少就不一定了。有的能在50%以上，有的只有區區1‰的樣子。所以選購的時候好看下配料表。一方面在配料表中可能有標注出這些花樣原料的添加比例，另一方面配料表的順序也很能說明問題。如果在配料表中的順序很靠前，說明添加量比較大，相反排在末尾就只能算“跑龍套”了[3]。例如左邊的“香菇面”含量微乎其微，那買它和普通面條也就沒什么區別了。右邊的“蕎麥面”相對要靠譜得多。